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いけぶくろ晴海整骨院

イケブクロハルミセイコツイン

  • 接骨・整骨
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 東京都豊島区南池袋2丁目17番9号ライヴス南池袋1F
  • 池袋駅徒歩5分【保険適用/整骨院/柔道整復師在籍】

いけぶくろ晴海整骨院のブログ

2025年6月のブログ一覧

35件のブログがあります

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  • 足の冷え、むくみの原因
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    投稿日:
    2025/6/12
    投稿者:
    スタッフ
    慢性的な足の冷えやむくみでなどのお悩みはありませんか?足の冷えやむくみは、当院にお越しいただくお客さまの中でも非常に多いお悩みの一つです。特に、長時間のデスクワークや同じ…続きを見る
  • 体幹を鍛えよう!
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    投稿日:
    2025/6/11
    投稿者:
    スタッフ
    体幹を鍛えよう!体幹が弱いとは、体の軸となる筋肉(インナーマッスルや腹筋など)の力が不足している状態です…体幹を鍛えることで、問題を改善し、より快適な生活を送りましょう!…続きを見る
  •  健康な首とストレートネック の違い
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    投稿日:
    2025/6/11
    投稿者:
    スタッフ
    健康な首は見た目は首が真っ直ぐ上に伸びていますが、骨(頚椎)はゆるやかに前へカーブしています。この首の骨のカーブは自然に保たれ、頭の重さなどを分散することができて、頭を支…続きを見る
  • 産後のピラティス
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    投稿日:
    2025/6/10
    投稿者:
    スタッフ
    ピラティスは体幹を中心とした全身運動のため、消費カロリーや基礎代謝向上により、妊娠中や産後に増えてしまった体重の減少に効果的です!ピラティスとヨガのどちらを始めるか迷う方…続きを見る
  • ピラティスで代謝をあげよう!
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    投稿日:
    2025/6/9
    投稿者:
    スタッフ
    ピラティスは、インナーマッスルを鍛え、基礎代謝を高めることで、代謝を向上させ、痩せやすい体質を改善する効果が期待できます。また、ピラティスの呼吸法は、交感神経を活発にし、…続きを見る
  • ウォーキング
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    投稿日:
    2025/6/9
    投稿者:
    スタッフ
    ウォーキングは酸素を身体に取り入れながら行う有酸素運動であり、長く続ければ続けるほど、脂肪をエネルギーとして燃焼しやすくなります。脂肪が減少することにより肥満も解消され、…続きを見る
  • ラピラティスとは
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    投稿日:
    2025/6/5
    投稿者:
    スタッフ
    ラピラティスとは、整体とピラティスを組み合わせたスタジオの事です!ピラティスは、姿勢改善や体幹強化に効果抜群です!例えば長時間のデスクワークで背中が丸まりやすくなっている…続きを見る
  • 姿勢と重心
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    投稿日:
    2025/6/5
    投稿者:
    スタッフ
    おはようございます。いけぶくろ晴海整骨院です本日は良い姿勢と重心のお話です♪良い姿勢を考えていく中で、足にかかる重心の位置がどこにあるかを意識出来たら、より安定した身体を…続きを見る
  • ドローインとは?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/6/5
    投稿者:
    スタッフ
    ドローインとは、ピラティスの基本動作であり、体幹を鍛え、姿勢を改善し、呼吸を整えるなど、様々な効果が期待できる呼吸法です!ピラティスを始める前に、ドローインをマスターする…続きを見る
  • ホームケアの大切さ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/6/4
    投稿者:
    スタッフ
    先日、定期的にお越しくださるお客様から「ここに通うようになってから、悩みだった消化不良が良くなりました!」と、うれしい報告を頂きました。気になって、こちらでのケア以外に何…続きを見る

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いけぶくろ晴海整骨院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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