いけぶくろ晴海整骨院のブログ
2025年9月のブログ一覧
41件のブログがあります
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/9/29
- 投稿者：
- スタッフ
ピラティスはコアの筋がしっかり働くことによって内臓の位置が整い、働きを正常化してくれます。また、呼吸が深くなり、骨や関節を整えることによる相乗効果で、様々な健康効果が期待…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/9/26
- 投稿者：
- スタッフ
自宅でできるセルフケア紹介します！●タオルを使った胸開きストレッチ１．タオルを丸めて背中の下に横向きに置きます。２．仰向けで寝て、両腕を横に広げる。３．胸が開いて深い呼吸…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/9/25
- 投稿者：
- スタッフ
「最近、姿勢が悪くなった気がする」そんなふうに感じた時には、すでに背中が丸まりやすい習慣が身についていることが多いです。スマホやパソコンなど毎日の積み重ねで少しずつ進行し…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2025/9/24
- 投稿者：
- スタッフ
今回は簡単、続けやすいセルフケアを紹介します！●椅子に座ったまま内ももストレッチ１．椅子に浅めに座ります。２．両足を肩幅よりも少し広めに開きます。３．背筋を伸ばしたまま、…続きを見る
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●2026/4/3
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