いけぶくろ晴海整骨院のブログ
2025年9月のブログ一覧
-
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/9/16
- 投稿者：
- スタッフ
ピラティスには大きく2種類あります。マットピラティスは自重を使うシンプルな方法。自宅でもできて、全身をバランスよく鍛えられます。マシンピラティスはリフォーマーなどの器具を…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/9/15
- 投稿者：
- スタッフ
美容面にも嬉しい効果がたくさん！姿勢が整うと「立ち姿」そのものが美しくなります。さらに胸式呼吸で血流やリンパが流れやすくなり、むくみやくすみの改善にもつながります。スト…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/9/12
- 投稿者：
- スタッフ
「ピラティスだけで痩せるの？」とよく聞かれます。答えは…**体質改善で痩せやすくなる！です。激しい有酸素運動のように一気にカロリーは消費しませんが、体幹が鍛えられることで基…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/9/11
- 投稿者：
- スタッフ
筋力の低下：特に体幹や下半身の筋肉が衰え、姿勢の維持が難しくなります。関節の柔軟性の低下：関節動きが硬くなり、ケガのリスクが高まります。代謝の低下：脂肪がつきやすくなり、…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/9/11
- 投稿者：
- スタッフ
ヨガマット1枚あればできる初心者向けピラティスをご紹介！ザ・ハンドレッド：仰向けで足を持ち上げ、腕を小刻みに動かしながら呼吸を100回。体幹強化に◎。シングルレッグストレッ…続きを見る -
-
ビューティー- 投稿日：
- 2025/9/10
- 投稿者：
- スタッフ
ヨガとピラティスはよく比較されますが、ルーツも目的も違います。ヨガはインド発祥で「心と体の調和」を重視。静止ポーズや瞑想が中心です。一方、ピラティスは「リハビリ」から生ま…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/9/9
- 投稿者：
- スタッフ
「産後のストレッチ、整体はいつからがいいのか？」このような質問を多くいただきます。ストレッチは退院後約1週間、整体は産後約2か月空けることをくらいをおすすめします！産後の体…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/9/9
- 投稿者：
- スタッフ
ピラティスで得られる代表的な効果は次の通りです。１姿勢が整う→猫背や反り腰の改善２体幹が強化→腰痛や肩こりの軽減３呼吸が深くなる→自律神経が整いリラックス４基礎代謝up→…続きを見る -
サロンの最新記事
-
●2026/4/7
-
●2026/4/7
-
●2026/4/6
-
●2026/4/3
-
●2026/4/3
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（9）
- 2026年3月分（39）
- 2026年2月分（29）
- 2026年1月分（36）
- 2025年12月分（39）
- 2025年11月分（34）
- 2025年10月分（44）
- 2025年9月分（41）
- 2025年8月分（38）
- 2025年7月分（41）
- 2025年6月分（35）
- 2025年5月分（40）
- 2025年4月分（41）
- 2025年3月分（41）
- 2025年2月分（37）
- 2025年1月分（39）
- 2024年12月分（33）
- 2024年11月分（21）
- 2024年10月分（17）
- 2024年9月分（2）
もっと見る
いけぶくろ晴海整骨院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥1,900 【今月限定】資格取得者による本格施術（カウンセリング込60分）¥3300→¥1900
|
|
新 規 |
¥3,300 ≪腰痛・歪み改善≫国家資格者による本格改善術¥8800→¥3300
|
|
新 規 |
¥3,300 ≪猫背・姿勢・骨盤矯正≫国家資格者による本気の改善！¥8800→¥3300 池袋
|
|
新 規 |
¥3,300 ≪首肩・肩甲骨の辛さを徹底改善≫国家資格者による本格施術！¥8800→¥3300
|
|
新 規 |
¥3,300 《不眠でお悩みの方に》身体の緊張をほぐし自律神経を整える！¥8800→¥3300
|
|
新 規 |
¥3,300 ≪可動域UP&パフォーマンス力向上≫プロが行う身体メンテナンス¥8800→¥3300
|
