いけぶくろ晴海整骨院のブログ
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投稿日：2026/3/4
- 整体とピラティスの融合の効果１
(猫背、反り腰など姿勢の悪さ)
見た目にも大きく影響する猫背や反り腰といった姿勢の悩みには、ピラティスの方がより効果を発揮しやすいです。というのも、これらの姿勢不良は骨格の問題だけでなく、筋力のアンバランスや体の使い方の癖に起因するケースが多いため。
ピラティスでは、骨盤や肩甲骨まわりの動きを整えながら、姿勢を保つための体幹を鍛えられます。整体で一時的に姿勢が整っても、筋肉の使い方が変わらなければ元に戻りやすいため、改善と維持の両方を狙うならピラティスを習慣にするのが有効です。
(猫背、反り腰など姿勢の悪さ)
見た目にも大きく影響する猫背や反り腰といった姿勢の悩みには、ピラティスの方がより効果を発揮しやすいです。というのも、これらの姿勢不良は骨格の問題だけでなく、筋力のアンバランスや体の使い方の癖に起因するケースが多いため。
ピラティスでは、骨盤や肩甲骨まわりの動きを整えながら、姿勢を保つための体幹を鍛えられます。整体で一時的に姿勢が整っても、筋肉の使い方が変わらなければ元に戻りやすいため、改善と維持の両方を狙うならピラティスを習慣にするのが有効です。
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いけぶくろ晴海整骨
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【住所】東京都豊島区南池袋2-17-9 ライヴス南池袋1F
【アクセス】ＪＲ池袋駅 西武南口徒歩5分/東口徒歩7分
【営業時間】平日10：30～20：00/土曜祝10：00～15：30
【定休日】日曜日
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