いけぶくろ晴海整骨院のブログ
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投稿日：2026/3/5
- 整体とピラティスの融合２
肩こりや腰痛が何度も繰り返すという人は、原因が日常の姿勢や筋肉バランスにある可能性が高いです。痛みが強い場合は、まず整体による施術で筋肉の緊張や関節のずれを整えるのが効果的。短期間でつらさを軽減したいときに向いています。
一方で、根本的な改善を目指すならピラティスが適しています。それは、インナーマッスルを鍛えて姿勢や動き方のクセを直すことで、再発しにくい体づくりを目指せるから。整体で整え、ピラティスで支えるのが理想的な流れです。
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いけぶくろ晴海整骨
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【住所】東京都豊島区南池袋2-17-9 ライヴス南池袋1F
【アクセス】ＪＲ池袋駅 西武南口徒歩5分/東口徒歩7分
【営業時間】平日10：30～20：00/土日曜祝10：00～15：30
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