いけぶくろ晴海整骨院のブログ
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投稿日：2026/3/6
- ヨガとピラティスの違い
- ヨガとピラティスはよく比較されますが、ルーツも目的も違います。
ヨガはインド発祥で「心と体の調和」を重視。静止ポーズや瞑想が中心です。
一方、ピラティスは「リハビリ」から生まれ、解剖学的に体を正しく使うことが目的。
ヨガ＝精神性、ピラティス＝身体機能というイメージです。どちらも素晴らしいですが、姿勢や体幹を整えたい人はピラティス向きです♪
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いけぶくろ晴海整骨
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【住所】東京都豊島区南池袋2-17-9 ライヴス南池袋1F
【アクセス】ＪＲ池袋駅 西武南口徒歩5分/東口徒歩7分
【営業時間】平日10：30～20：00/土日曜祝10：00～15：30
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