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あい鍼灸院・接骨院 長堀橋駅院

アイシンキュウインセッコツイン ナガホリバシエキイン

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  • 大阪府大阪市中央区南船場3丁目長堀地下街3号
  • 地下鉄「長堀橋駅」からすぐ。【骨盤矯正/肩こり/腰痛/頭痛】

あい鍼灸院 接骨院 長堀橋駅院のブログ

最新ブログ一覧

164件のブログがあります

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  • 効果的なストレッチのやり方とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/10/2
    投稿者:
    近松 隆一
    ・毎日の習慣にするストレッチは、毎日続けることで効果が得やすくなるため、時間を決めて毎日同じタイミングで行うと習慣化しやすいです。特にお風呂上がりのストレッチは、筋肉が温…続きを見る
  • 移転することになりました!!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/9/30
    投稿者:
    川野 凜人
    この度当院は移転することになりました!!場所は下記の所になります(*^-^*)新店舗はお店が広くなり、ベットが増えます!リニューアルオープンは11/1(金)からになるので是非ご来院く…続きを見る
  • 効果的なストレッチのやり方とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/9/25
    投稿者:
    近松 隆一
    ・1日30分を目安1日あたり30分程度を目安にし、複数の部位を万遍なく伸ばすようにしましょう。全身を一気に伸ばそうとストレッチを長時間行うと、筋肉や関節に負担がかかり痛めてしま…続きを見る
  • 足のむくみ予防法とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/9/17
    投稿者:
    近松 隆一
    【体を動かす】普段から階段を使う、早足で歩くなど、足を動かすことを意識しましょう。【塩分を控える】体は体内の塩分濃度を一定にする働きがあるため、塩分の多い食事を摂ると水分…続きを見る
  • 運動の秋です!!
    プライベート
    投稿日:
    2024/9/15
    投稿者:
    羽場 仁美
    皆様。こんにちは!9月も半分も過ぎようとしていますが、まだまだ暑い日が続きますね!!ちまたでは運動会なども開かれ、秋の気配はしてきましたね!そんなわけで今回はインナーマッ…続きを見る
  • ドライアイの予防法とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/9/10
    投稿者:
    近松 隆一
    ・加湿器加湿器を使用したり、エアコンの設定を調整するなど室内の湿度を保ちましょう。また、エアコンの風が顔に直接当たらないように、職場の環境を整えましょう。骨盤矯正/整体/鍼…続きを見る
  • ドライアイの予防法とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/9/3
    投稿者:
    近松 隆一
    ・目を休ませるパソコン作業・スマホをを使用するときは、1時間に15分は目を休ませるようにしましょう。蒸しタオルをまぶたの上に乗せて休憩するのも有効です。タオルの温度は約40℃…続きを見る
  • 体幹鍛えていますか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/9/2
    投稿者:
    近松 隆一
    みなさま、こんにちは!みなさまは体幹鍛えていますか?日頃生活するうえで体幹はとても重要になってきます!□姿勢が悪い□肩こり、冷え性□腰が痛い□集中力の低下□よくつまづく、…続きを見る
  • 睡眠の質を高める方法とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/8/27
    投稿者:
    近松 隆一
    ・スマホ操作スマホ・パソコン・テレビなどの画面から光を浴びると、目がさえて覚醒度が上がり寝つきが悪くなります。なるべく寝る前の30分間は画面を見るのは控えましょう。骨盤矯正…続きを見る
  • 睡眠の質を高める方法とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/8/20
    投稿者:
    近松 隆一
    ・入浴人は体温が下がるタイミングで眠くなるため、入浴によって体温を上げることでその後体温が下がり、寝つきやすくなります。38~40℃程度の温度で、湯船につかりましょう。体温が…続きを見る

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あい鍼灸院 接骨院 長堀橋駅院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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