スキンケアサロン ボウ シズオカホンテン
- エステ
- リラク
- 静岡県静岡市駿河区泉町８－２６ ＣＡＳＡ ＩＮＦＩＮＩ １Ｆ
- 【駐車場あり】JR東海道本線 静岡駅西口より徒歩5分へ移転OPEN！
ボウ 静岡本店(VOEUX)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/23
- 寝ているのに回復しない睡眠の本当の理由
- 「ちゃんと寝ているのに、朝から疲れている」
そんなご相談をいただきました。
睡眠時間は足りているのに回復感がない。
それは寝不足ではなく、“回復の司令系”が弱っている可能性があります。
嗅覚反応分析のチェックで、U様は
「睡眠やホルモン指令を司るエリア」の働きが弱まりやすい傾向にありました。
このエリアは、脳・下垂体・中枢神経を中心に体を回復させる司令塔。
ここが疲れると、寝ていても回復スイッチが十分に入りません。
つまり問題は「睡眠時間」ではなく、
“睡眠の質＝回復指令の弱さ”です。
夢が多い、途中で目が覚める、朝から重だるい。
これらは司令系の疲労サインです。
＝オメガ3が重要な理由＝
脳の約60％は脂質でできています。
その質が神経伝達やホルモン指令の働きを左右します。
特に重要なのが、EPA・DHAといったオメガ3脂肪酸。
不足すると
・神経伝達が鈍る
・炎症が起きやすい
・感情が不安定になる
結果として、回復の指令が弱まります。
DHAは脳細胞の膜の材料。
EPAは炎症を抑え、神経系を安定させます。
＝美容との関係＝
回復の司令塔が正常に働くことで
・肌の修復
・ターンオーバーの正常化
・炎症の鎮静
・ホルモンバランスの安定
がスムーズに行われます。
どんなに高機能なスキンケアを使っても、
回復力が弱ければ肌は変わりません。
オメガ3は食事からの摂取が理想ですが、
不足しやすいためサプリで補う選択肢も有効です。
睡眠の対策は、みんな同じではありません。
だからこそ、今の状態を知ることが、美容の近道になります。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥11,000 【敏感肌卒業】乾燥・敏感徹底ケア60分 ¥14,300 →¥11,000
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/19
-
●2026/3/18
-
●2026/3/12
-
●2026/3/11
-
●2026/3/10
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（11）
- 2026年2月分（35）
- 2026年1月分（21）
- 2025年12月分（15）
- 2025年11月分（19）
- 2025年10月分（12）
- 2025年9月分（18）
- 2025年8月分（31）
- 2025年7月分（27）
- 2025年6月分（10）
- 2025年5月分（16）
- 2025年4月分（17）
- 2025年3月分（13）
- 2025年2月分（13）
- 2025年1月分（11）
- 2024年12月分（9）
- 2024年11月分（20）
- 2024年10月分（5）
- 2024年9月分（0）
- 2024年8月分（3）
- 2024年7月分（11）
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（1）
- 2024年4月分（0）
- 2024年3月分（9）
- 2024年2月分（14）
- 2024年1月分（5）
もっと見る
ボウ 静岡本店(VOEUX)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥11,000 【繰り返すニキビ】ニキビ・赤み徹底ケア60分 ¥14,300→¥11,000
|
|
新 規 |
¥11,000 【背中ニキビ】皮膚科で変わらなかったニキビ徹底ケア60分¥14,300 →¥11,000
|
|
新 規 |
¥11,000 【毛穴専門】赤み・ざらつき・毛穴対応角質ケア60分14,300円→¥11,000
|
|
新 規 |
¥11,000 【敏感肌卒業】乾燥・敏感徹底ケア60分 ¥14,300 →¥11,000
|
|
新 規 |
¥11,000 【リフトアップ】たるみ・ほうれい線エイジングケア60分14,300円→¥11,000
|
|
新 規 |
¥11,000 【美白ケア】シミ・くすみ透明感ケア60分14,300円→¥11,000
|
