ベルツリー(BELLTREE)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/10
- その不調、体の切り替えが遅れてるだけかも
- 2月に入ってから、
「なんとなく調子が上がらない」
そんな声が増えてきました。
眠気が抜けない
体が重い
気分が乗らない
でも、
風邪でもないし
大きな不調でもない。
だから
「まあ、こんな時期だよね」
と流してしまう人も多いと思います。
実はこの時期、
体はまだ“冬仕様”のままなのに、
外の環境だけが少しずつ春に近づいていきます。
寒暖差
日照時間の変化
生活リズムのズレ
これらに、
体の切り替えが追いついていない状態。
それが、
理由のはっきりしない不調として
表れやすいタイミングです。
決して、
気合いが足りないわけでも
年齢のせいでもありません。
ただ、
体がまだ準備できていないだけ。
このズレをそのままにすると、
春に入ってから
一気に疲れが出やすくなる人も少なくありません。
今感じている違和感は、
体が出しているサイン。
「まだ大丈夫」と思える今こそ、
そのサインに気づけているかどうかが、
これからの春のラクさを左右していきます。
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