かたこりずつうすいみんせんもんてんらら
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- 整体・カイロ
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ララ(LALA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/5
- 今年1番多かった症状ランキング
- 今年もたくさんのお客様にご来院いただき、本当にありがとうございました。
1年間を振り返ってみると、地域の皆さまからいただくご相談には “ある共通点” がありました。
今日はその中でも特に多かった症状を、ランキング形式でご紹介します。
「自分も当てはまってるかも…」という方は、ぜひ参考にされてください。
第1位：肩こり・首こり
もっとも多かったのは、やはり肩こりと首こり。
デスクワーク、スマホ時間の増加、ストレス、浅い呼吸などが重なり、
筋肉の緊張が慢性化している方が多い印象でした。
当院では、肩だけでなく
・腕など関連してる部分の疲れ硬さ
・姿勢の崩れ
・呼吸の深さ
など、根本の原因から整えていきます。
第2位：頭痛（片頭痛・緊張型）
毎年多い症状ですが、今年は特に「天気痛」を訴える方が増えました。
・気圧の乱れ
・首肩の硬さ
・自律神経の興奮
この3つの影響で頭痛が出やすくなります。
クラニオ（頭の整体）を受けられたお客様からは
「頭がスッキリした」「呼吸が楽になった」「寝つきが良くなった」
といったお声を多くいただきました。
第3位：睡眠の不調（寝つけない・眠りが浅い）
「疲れているのに眠れない」というご相談が非常に多い一年でした
原因の多くは、
自律神経のONとOFFの切り替えがうまくできていないこと
・ストレス
・夜のスマホ
・呼吸の浅さ
・姿勢の崩れ
が大きなポイントになります
施術では、頭・お腹・背中を整えることで副交感神経が働きやすい状態をつくり、
「久しぶりにぐっすり眠れた」と言われる方が多かったです
◆まとめ
今年の傾向は、
肩こり → 頭痛 → 睡眠の乱れ と、すべてが“つながっている”ケースがほとんどでした
日常の癖やストレスの影響は、放っておくと慢性化してしまいます
「もしかして自分も…？」と感じたら、早めにケアされることをおすすめします
来年も、皆さまの健康と心身のバランスを整えるサポートができれば嬉しいです
気になる症状があれば、お気軽にご相談ください
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