あい鍼灸院・接骨院 仙台ロフト院/TOTAL BODY CARE
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トータルボディケア 仙台ロフト店(TOTAL BODY CARE)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/19
- 左右差について
- 左右差があるのは悪いことなのでしょうか？
結論から言うと、「多少の左右差」は誰にでもあり、必ずしも悪いことではありません。人は利き手・利き足があり、日常生活や仕事、スポーツの動きによって自然と体の使い方に偏りが生まれます。骨格や内臓の位置も完全な左右対称ではないため、わずかな差はむしろ普通です。
しかし問題なのは、その左右差が大きくなりすぎている場合です。例えば、常に片足重心で立つ、いつも同じ肩にバッグをかける、同じ方向ばかりに体をひねるなどの習慣が続くと、骨盤や背骨がゆがみ、筋肉のバランスが崩れます。その結果、片側の筋肉が過緊張を起こし、反対側は弱くなり、痛みやしびれにつながることがあります。
大切なのは「左右差をゼロにすること」ではなく、「大きく崩れないよう整えること」。自分の体のクセを知り、バランスを意識することが、不調予防の第一歩です。
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投稿者
スタッフ 一同
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