あい鍼灸院・接骨院 仙台ロフト院/TOTAL BODY CARE
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トータルボディケア 仙台ロフト店(TOTAL BODY CARE)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/5
- 運転時間が長い人の骨盤の歪み
- 【1日1時間以上の運転で“骨盤ゆがみ”は進行する】
長時間の運転、実は骨盤をジワジワ歪ませています。
右足だけアクセル・ブレーキ操作
ハンドルに合わせて体がやや右向き
背もたれに浅く座る
この姿勢が続くと、骨盤は片側が前に回旋し、反対側は後方へ。左右差が固定化されると、腰痛・坐骨神経痛・股関節痛の原因になります。さらに骨盤の傾きは背骨のカーブを崩し、首こりや肩こり、ぽっこりお腹にも影響。
怖いのは“自覚が少ないこと”。
降りた後に腰が伸びない、片脚だけだるい人は要注意。
対策は、深く座る・骨盤を立てる・1時間ごとに降りて伸ばすこと。
運転は毎日の積み重ね。
あなたの腰痛、原因は“車内姿勢”かもしれません。
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投稿者
スタッフ 一同
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