あい鍼灸院・接骨院 仙台ロフト院/TOTAL BODY CARE
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トータルボディケア 仙台ロフト店(TOTAL BODY CARE)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/25
- ドライバーに多い腰痛
- 【ドライバーに多い腰痛の特徴】
長時間の運転が続くドライバーは、特有の腰痛パターンが見られます。最も多いのは「座っていると痛いのに、立つと少し楽になる」タイプ。これは同じ姿勢が続くことで骨盤が後ろに倒れ、腰の筋肉に常に負担がかかっている状態です。
さらに、アクセルやブレーキ操作で右足ばかり使うため、体のバランスが崩れやすく、骨盤の歪みにつながります。その結果、腰だけでなくお尻や太ももに張りやしびれが出ることもあります。
また、振動も大きな原因の一つ。車の揺れが長時間続くことで、無意識に筋肉が緊張し続け、疲労が抜けにくくなります。
特徴的なのは「降りた直後に腰が伸びない」「長時間後に一気に痛くなる」といった症状です。
こうした腰痛は、姿勢・骨盤・筋肉バランスを整えることで改善が期待できます。
運転が多い方ほど、早めのケアが重要です。
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投稿者
スタッフ 一同
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