あい鍼灸院・接骨院 仙台ロフト院/TOTAL BODY CARE
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トータルボディケア 仙台ロフト店(TOTAL BODY CARE)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/27
- 疲れが取れない人の体の共通点
- 【疲れが取れない人の体の共通点】
「しっかり寝ているのに疲れが抜けない…」
そんな人には、ある共通点があります。
まず多いのが“体の硬さ”。筋肉が常に緊張していると血流が悪くなり、疲労物質が流れにくくなります。特に首・肩・背中が硬い人は要注意です。
次に“呼吸の浅さ”。ストレスや姿勢不良で呼吸が浅くなると、自律神経が乱れ、回復力が低下します。
さらに“姿勢の崩れ”。猫背や反り腰などで体に無駄な負担がかかり、寝ていても筋肉が休まりません。
共通しているのは「休んでいるのに回復できない体の状態」になっていること。
疲れが抜けないのは、年齢のせいだけではありません。
体の使い方・整え方で大きく変わります。
その疲れ、“体のサイン”を見逃しているかもしれません。
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投稿者
スタッフ 一同
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