Doctor.H 麻布十番店【ララピール/毛穴洗浄/ハーブピーリング/小顔矯正/コルギ】
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- 東京都港区麻布十番２-5-2 JMNビル1F
- 麻布十番駅5分/六本木駅10分 【毛穴洗浄/ララピール/小顔/コルギ/ハーブピ―リング】
ドクターエイチ 麻布十番店(Doctor.H)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/1
- 顔の菌バランスって何？肌荒れ知らずのための基本知識
- 「顔の菌バランス」という言葉、最近よく聞きますよね。でも実際には何を意味しているのでしょうか？
簡単に言うと、顔の皮膚に住む菌の種類と量のバランスのことです。
このバランスが整っていると肌トラブルが少なく、乱れるとニキビや赤み、乾燥などの原因になります。
に住む主な菌たち
１．表皮ブドウ球菌
健康な肌に多く、悪玉菌の増殖を抑える守護役
２．アクネ菌
毛穴に多く、適量なら肌を守る
過剰になるとニキビの原因に
３．マラセチア菌
皮脂を好む菌
過剰増殖で脂っぽい肌やフケの原因になる
４．その他の常在菌
肌のpHやバリア機能を守る役割
菌バランスが崩れると？
・アクネ菌やマラセチア菌が増えすぎる
・肌のバリア機能が弱まり、赤みやかゆみ、乾燥が起こる
・過剰な洗顔やアルコール入り化粧品で、良い菌まで減ってしまうことも
顔の菌バランスを整える方法
・洗いすぎない：朝はぬるま湯だけでもOK
・保湿をしっかり：菌の住みやすい環境を守る
・強い抗菌成分は控えめに：必要以上に常在菌を殺さない／
・発酵コスメやプロバイオティクス入り化粧品：研究が進んでいる分野
顔の菌バランスとは、「肌に住む菌の良い状態の割合」のこと。これを整えることで、ニキビや赤み、乾燥などの肌トラブルを防ぎやすくなります。肌荒れが気になる方は、まず洗顔やスキンケアの見直しから始めてみましょう。
Doctor.H 麻布十番店
03-6447-2490
東京都港区麻布十番2丁目5-2JMNビル1階
【営業時間】
不定休/11:00～20:00（最終受付18:00）
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