肌質改善Beauty salon Luon.【フェイシャル/ハーブピーリング/毛穴/ニキビケア】
ハダシツカイゼンビューティーサロン ルオン フェイシャル ハーブピーリング ケアナ ニキビケア
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- 東京都大田区蒲田５-21-13ペガサスステーションプラザ蒲田401
- 蒲田駅より徒歩約4分[ニキビケア/ハーブピーリング/クリスティーナ/フェイシャル]
ルオン(Luon.)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/7
- 水分不足がニキビを悪化させる理由
- こんにちは♪
いつもブログをご覧頂きありがとうございます。
「水あまり飲んでないかも…」
そんな方、意外と多いです。実は水分不足もニキビの原因のひとつです。
体の水分が足りないと、老廃物がうまく排出されず体の中に溜まりやすくなります。その結果、肌トラブルとして現れ、ニキビができやすい状態に。
さらに水分不足は肌の乾燥にもつながります。乾燥すると肌は皮脂を多く出して守ろうとするため、毛穴詰まり→ニキビという流れが起きやすくなります。
理想は1日1.5～2Lを目安に、こまめに水分をとること。
一気に飲むのではなく、少しずつがポイントです。
ただし、カフェインや甘い飲み物ばかりだと逆効果になることもあるため、水や白湯を中心に意識してみてください。
当サロンでも、水分不足が原因で肌が不安定になっている方はとても多いです。
内側から整えることで、ニキビ改善のスピードも変わってきます。気になる方はぜひ一度ご相談ください。
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