マシンピラティス専門スタジオ Repilates 池袋本店【リピラティス】
マシンピラティスセンモンスタジオ リピラティス イケブクロホンテン
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- 東京都豊島区西池袋３－２２－９ １F
- JR池袋メトロポリタン口徒歩2分☆１ｂ出口から徒歩２分 【池袋マシンピラティス】
リピラティス(Repilates)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/14
- マシンピラティスを始める前に！？
- こんにちは！Repilates池袋店です♪
早速、今日のブログタイトルにある「マシンピラティスを始める前に？」の内容をご紹介します☆
突然ですが、体験でご予約いただけるお客様の多くが「姿勢改善」をご希望です！
実は、姿勢は“気づく”だけで変わり始めます！
「姿勢を良くしたい」と思っても、何から始めればいいか分からない方は多いもの。実は姿勢改善の第一歩は、特別な運動よりも「自分のクセに気づくこと」です。
スマホを見るとき首が前に出ていないか、座るとき背中が丸まっていないか、立つとき片足に体重をかけていないか。
こうした小さな習慣が肩こりや腰の重さにつながります。
とはいえ、自分では気づきにくいのも事実。
Repilatesでは体験時に姿勢チェックを行い、原因と必要な動きを分かりやすくお伝えしています。
まずは「自分の体を知ること」から、姿勢改善を始めてみませんか！？
【マシンピラティス専門スタジオ Repilates 池袋本店】
〇住所：東京都豊島区西池袋3-22-9 1F
【メトロポリタン口】JR池袋メトロポリタン口より徒歩2分
【池袋駅1b出口】徒歩3分
OPEN 9:00～21:00
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スタッフ
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