マシンピラティス専門スタジオ Repilates 池袋本店【リピラティス】
マシンピラティスセンモンスタジオ リピラティス イケブクロホンテン
- リラク
- エステ
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- 東京都豊島区西池袋３－２２－９ １F
- JR池袋メトロポリタン口徒歩2分☆１ｂ出口から徒歩２分 【池袋マシンピラティス】
リピラティス(Repilates)のブログ
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投稿日：2026/2/15
- 脚のむくみは姿勢で変わる！
- こんにちは、Repilates池袋店です♪
最近「脚のむくみが気になる」「夕方になると靴がきつい」と感じることはありませんか？
実はそのむくみ、体質だけでなく「姿勢のクセ」が関係していることも多いんです。
猫背や反り腰になると骨盤が傾き、股関節や太ももの筋肉がうまく使われなくなります。すると血流やリンパの流れが滞りやすくなり、脚が重だるく感じやすくなってしまいます。マッサージで一時的に楽になっても戻ってしまうのは、姿勢や体の使い方が変わっていないからなんですね。
Repilatesでは、体験レッスンの際に姿勢チェックを行い、「どこが原因でむくみやすくなっているのか」「どんな動きが必要なのか」を分かりやすくお伝えしています。
強い運動ではなく、マシンを使って無理なく整えていくので、運動が苦手な方や久しぶりの運動でも安心して始めていただけます☆
「なんとなく気になるな…」という方こそ、ぜひ一度体験してみてください。
体が軽くなる感覚、きっと実感していただけると思います！
【マシンピラティス専門スタジオ Repilates 池袋本店】
〇住所：東京都豊島区西池袋3-22-9 1F
【メトロポリタン口】JR池袋メトロポリタン口から西口公園を抜け東京芸術劇場方面へ。劇場通りを渡り左へ直進、右手に西池袋商店街方面へ進むと左手にスタジオがあります。
【池袋駅1ｂ出口】徒歩3分。東京メトロ・西武線・東武線1ｂ出口を出て右へ進み、一つ目の交差点を右折。そのまま直進すると右手に当店が見えてきます。
OPEN 9:00～21:00
〇池袋1b出口から徒歩3分
#ピラティス #リピラティス #マシンピラティス #池袋ピラティス #姿勢改善 #むくみ改善 #脚やせ #骨盤調整 #グループピラティス #パーソナルピラティス #スタイルアップ
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投稿者
スタッフ
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