マシンピラティス専門スタジオ Repilates 池袋本店【リピラティス】
マシンピラティスセンモンスタジオ リピラティス イケブクロホンテン
- リラク
- エステ
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- 東京都豊島区西池袋３－２２－９ １F
- JR池袋メトロポリタン口徒歩2分☆１ｂ出口から徒歩２分 【池袋マシンピラティス】
リピラティス(Repilates)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/16
- 花粉シーズンの首こり・肩こり対策にマシンピラスを！
- こんにちは、Repilates池袋店です♪
花粉シーズンになると、「なんだか首や肩が重い…」と感じる方が一気に増えます。
くしゃみや鼻づまりで無意識に首に力が入ったり、スマホを見る時間が長くなって頭が前に出やすくなることが原因のひとつです。頭の重さは約5～6kgあると言われており、前に出るだけで首や肩に大きな負担がかかってしまいます。
マッサージで一時的に楽になってもすぐ戻ってしまうのは、首だけをほぐしても“姿勢”が変わっていないから。
Repilatesでは、首ではなく背中やお腹の筋肉を使いながら頭の位置を整えていきます。マシンピラティスは負担を細かく調整できるので、運動が苦手な方でも安心して受けていただけます。
「花粉の時期は毎年つらい…」という方こそ、体の使い方を見直すチャンスです。
まずは体験レッスンで、今の姿勢をチェックしてみませんか？☆
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【マシンピラティス専門スタジオ Repilates 池袋本店】
〇住所：東京都豊島区西池袋3-22-9 1F
【メトロポリタン口】JR池袋メトロポリタン口から西口公園を抜け東京芸術劇場方面へ。劇場通りを渡り左へ直進、右手に西池袋商店街方面へ進むと左手にスタジオがあります。
【池袋駅1ｂ出口】徒歩3分。東京メトロ・西武線・東武線1ｂ出口を出て右へ進み、一つ目の交差点を右折。そのまま直進すると右手に当店が見えてきます。
OPEN 9:00～21:00
〇池袋1b出口から徒歩3分
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投稿者
スタッフ
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