マシンピラティス専門スタジオ Repilates 池袋本店【リピラティス】
マシンピラティスセンモンスタジオ リピラティス イケブクロホンテン
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- 東京都豊島区西池袋３－２２－９ １F
- JR池袋メトロポリタン口徒歩2分★１ｂ出口から徒歩２分 【池袋マシンピラティス】
リピラティス(Repilates)のブログ
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投稿日：2026/2/23
- 体が硬い方ほどマシンピラティスがおすすめする理由！
- こんにちは、Repilates池袋店です♪
「体が硬いからピラティスは無理そう…」と思っていませんか？
実は、”体が硬い人ほどピラティスはおすすめ”なんです。
体が硬いと、筋肉や関節の動きが小さくなり、肩こりや腰の重さ、疲れやすさにつながりやすくなります。でもピラティスは、無理に伸ばしたり激しく動いたりする運動ではありません。マシンを使うことで可動域をサポートしながら、安全に少しずつ動かしていくことができます！
「柔らかくなってから始める」のではなく、”整えながら柔軟性を育てていく”のがピラティスの特徴です。
また、姿勢や呼吸を意識して動くことで、体の力みが抜けやすくなり、自然と動きやすい体へと変わっていきます。運動が久しぶりの方や体力に自信がない方でも、自分のペースで進められるので安心です。
「硬いからやらない」ではなく、「硬いからこそ始めてみる」。
まずは体験レッスンで、今の体の動きをチェックしてみませんか！？
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【マシンピラティス専門スタジオ Repilates 池袋本店】
〇住所：東京都豊島区西池袋3-22-9 1F
【メトロポリタン口】JR池袋メトロポリタン口から西口公園を抜け東京芸術劇場方面へ。劇場通りを渡り左へ直進、右手に西池袋商店街方面へ進むと左手にスタジオがあります。
【池袋駅1ｂ出口】徒歩3分。東京メトロ・西武線・東武線1ｂ出口を出て右へ進み、一つ目の交差点を右折。そのまま直進すると右手に当店が見えてきます。
OPEN 9:00～21:00
〇池袋1b出口から徒歩3分
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投稿者
スタッフ
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