マシンピラティス専門スタジオ Repilates 池袋本店【リピラティス】
マシンピラティスセンモンスタジオ リピラティス イケブクロホンテン
- リラク
- エステ
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- 東京都豊島区西池袋３－２２－９ １F
- JR池袋メトロポリタン口徒歩2分★１ｂ出口から徒歩２分 【池袋マシンピラティス】
リピラティス(Repilates)のブログ
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投稿日：2026/2/28
- 環境が変わる春こそ、自律神経を整えるピラティスを！
- こんにちは、Repilates池袋店です♪
春は入学・入社・異動など、生活リズムが大きく変わる季節。
「なんとなく体がだるい」「眠りが浅い」「肩や首がこる」という不調はありませんか？
それは自律神経の乱れが関係しているかもしれません！環境の変化や寒暖差が続くと、無意識に体が緊張し、呼吸が浅くなりがちです。
ピラティスは背骨や骨盤を整えながら深い呼吸を促すエクササイズ。ゆっくりとした動きで副交感神経が働きやすくなり、体の力みが抜けやすくなります。激しい運動ではないため、初心者の方や運動が久しぶりの方でも安心してスタートできます。
新しい環境に慣れるためにも、まずは体を整えることから始めてみませんか？体験レッスンで姿勢チェックとマシンピラティスをぜひご体感ください！
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【マシンピラティス専門スタジオ Repilates 池袋本店】
〇住所：東京都豊島区西池袋3-22-9 1F
【メトロポリタン口】JR池袋メトロポリタン口から西口公園を抜け東京芸術劇場方面へ。劇場通りを渡り左へ直進、右手に西池袋商店街方面へ進むと左手にスタジオがあります。
【池袋駅1ｂ出口】徒歩3分。東京メトロ・西武線・東武線1ｂ出口を出て右へ進み、一つ目の交差点を右折。そのまま直進すると右手に当店が見えてきます。
OPEN 9:00～21:00
〇池袋1b出口から徒歩3分
#ピラティス #リピラティス #マシンピラティス #池袋ピラティス #自律神経 #姿勢改善 #肩こり改善 #春の不調 #初心者歓迎 #グループピラティス #パーソナルピラティス #健康習慣
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投稿者
スタッフ
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