マシンピラティス専門スタジオ Repilates 池袋本店【リピラティス】
マシンピラティスセンモンスタジオ リピラティス イケブクロホンテン
- リラク
- エステ
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- 東京都豊島区西池袋３－２２－９ １F
- JR池袋メトロポリタン口徒歩2分♪１ｂ出口から徒歩２分 【池袋マシンピラティス】
リピラティス(Repilates)のブログ
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投稿日：2026/3/1
- 新生活前に整えたい“疲れにくい体”のつくり方♪
- こんにちは、Repilates池袋店です！
4月から新生活が始まるこの時期。
「忙しくなる前に体を整えたい」「疲れにくい体をつくりたい」と感じていませんか？
実は、疲れやすさの原因は体力不足だけでなく、姿勢や体の使い方のクセが関係していることが多いんです。猫背や反り腰の姿勢が続くと、首や肩・腰に余計な負担がかかり、エネルギーを無駄に使ってしまいます。
ピラティスは、骨盤や背骨を整えながらインナーマッスルを目覚めさせるエクササイズ。マシンピラティスなら負荷を調整できるので、初心者の方や運動が久しぶりの方でも無理なく始められます。姿勢が整うと呼吸が深くなり、体の巡りも良くなって自然と“疲れにくい体”へと変わっていきます。
新生活を元気にスタートするために、まずはRepilatesの体験レッスンで今の姿勢をチェックしてみませんか？
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【マシンピラティス専門スタジオ Repilates 池袋本店】
〇住所：東京都豊島区西池袋3-22-9 1F
【メトロポリタン口】JR池袋メトロポリタン口から西口公園を抜け東京芸術劇場方面へ。劇場通りを渡り左へ直進、右手に西池袋商店街方面へ進むと左手にスタジオがあります。
【池袋駅1ｂ出口】徒歩3分。東京メトロ・西武線・東武線1ｂ出口を出て右へ進み、一つ目の交差点を右折。そのまま直進すると右手に当店が見えてきます。
OPEN 9:00～21:00
〇池袋1b出口から徒歩3分
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投稿者
スタッフ
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