マシンピラティス専門スタジオ Repilates 池袋本店【リピラティス】
マシンピラティスセンモンスタジオ リピラティス イケブクロホンテン
- リラク
- エステ
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- 東京都豊島区西池袋３－２２－９ １F
- JR池袋メトロポリタン口徒歩2分★１ｂ出口から徒歩２分 【池袋マシンピラティス】
リピラティス(Repilates)のブログ
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投稿日：2026/3/5
- 猫背、このままでいい？ピラティスで姿勢改善を★
- こんにちは、リピラティス池袋店です！
本日は猫背について。
スマホやパソコンを見る時間が長くなり、「気づいたら猫背…」という方は多いのではないでしょうか？猫背は見た目の印象だけでなく、肩こりや首こり、ぽっこりお腹の原因にもつながります。
実は猫背の原因のひとつは、骨盤の傾きと体幹の弱さ。骨盤が後ろに倒れると背中が丸まり、正しい姿勢をキープするのが難しくなります。そこでおすすめなのがピラティスです。ピラティスはインナーマッスルを鍛え、体幹を安定させながら姿勢改善を目指せるエクササイズ。無理なく整えていくため、初心者の方にも安心です。
特にマシンピラティスは、専用マシンが身体の動きをサポートしてくれるので、正しいフォームを身につけやすいのが特徴。肩こりに悩む20代～40代女性にも人気です。
池袋で姿勢改善を始めたい方、運動が久しぶりの方も大歓迎！
少人数制レッスンで丁寧にサポートいたします。
猫背をそのままにせず、未来の自分のために今から整えていきましょう。まずは体験レッスンへお越しください。アクセス：【マシンピラティス専門スタジオ Repilates 池袋本店】
営業時間：OPEN 9:00～21:00
住所：東京都豊島区西池袋3-22-9 1F
アクセス：池袋1b出口から徒歩3分
【メトロポリタン口道順】JR池袋メトロポリタン口から西口公園を抜け東京芸術劇場方面へ。劇場通りを渡り左へ直進、右手に西池袋商店街方面へ進むと左手にスタジオがあります。
【池袋駅1ｂ出口道順】徒歩3分。東京メトロ・西武線・東武線1ｂ出口を出て右へ進み、一つ目の交差点を右折。そのまま直進すると右手に当店が見えてきます。
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スタッフ
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