マシンピラティス専門スタジオ Repilates 池袋本店【リピラティス】
マシンピラティスセンモンスタジオ リピラティス イケブクロホンテン
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- 東京都豊島区西池袋３－２２－９ １F
- JR池袋メトロポリタン口徒歩2分☆１ｂ出口から徒歩２分 【池袋マシンピラティス】
リピラティス(Repilates)のブログ
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投稿日：2026/3/10
- ピラティスで整える骨盤と体幹♪肩こりもスッキリ
- こんにちは、リピラティス池袋店です。
「最近姿勢が気になる」「肩こりがなかなか良くならない」と感じていませんか？実はその原因の一つに、骨盤の歪みや体幹の弱さが関係していることがあります。
ピラティスは体幹を中心にインナーマッスルを鍛えながら、体のバランスを整えていくエクササイズです。骨盤の位置を安定させながら動くことで、自然と姿勢改善につながり、肩こりの軽減も期待できます。デスクワークやスマートフォンの使用が多い方には特におすすめです。
当スタジオではマシンピラティスを導入しており、ピラティスが初めての方でも安心して始めていただけます。マシンのサポートがあることで正しい姿勢を保ちやすく、効率よく体幹を鍛えることができます。無理な負荷をかけずにトレーニングできるため、運動が久しぶりの方やピラティス初心者の方にもぴったりです。
また、体幹が安定し骨盤のバランスが整うことで、姿勢改善だけでなくボディラインの変化を感じる方も多くいらっしゃいます。代謝アップやダイエットを目的にピラティスを始める方も増えています。
池袋でマシンピラティスを始めたい方、姿勢改善や肩こりでお悩みの方はぜひ体験レッスンにお越しください。皆さまのご来店を心よりお待ちしております。
アクセス：【マシンピラティス専門スタジオ Repilates 池袋本店】
営業時間：OPEN 9:00～21:00
住所：東京都豊島区西池袋3-22-9 1F
アクセス：池袋1b出口から徒歩3分
【メトロポリタン口道順】JR池袋メトロポリタン口から西口公園を抜け東京芸術劇場方面へ。劇場通りを渡り左へ直進、右手に西池袋商店街方面へ進むと左手にスタジオがあります。
【池袋駅1ｂ出口道順】徒歩3分。東京メトロ・西武線・東武線1ｂ出口を出て右へ進み、一つ目の交差点を右折。そのまま直進すると右手に当店が見えてきます。
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投稿者
スタッフ
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