マシンピラティス専門スタジオ Repilates 池袋本店【リピラティス】
マシンピラティスセンモンスタジオ リピラティス イケブクロホンテン
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- 東京都豊島区西池袋３－２２－９ １F
- JR池袋メトロポリタン口徒歩2分★１ｂ出口から徒歩２分 【池袋マシンピラティス】
リピラティス(Repilates)のブログ
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投稿日：2026/3/21
- そもそもピラティスって？
- こんにちは、リピラティス池袋店です♪
最近よく耳にするピラティスですが、「どんな運動なの？」と気になっている方も多いのではないでしょうか。
今回は、ピラティスの生まれた背景や歴史も含めてご紹介します！
ピラティスは、20世紀初頭にドイツ人のジョセフ・H・ピラティスによって考案されたエクササイズです。彼は1883年にドイツで生まれ、幼少期は喘息やリウマチなどの病気を抱えたとても病弱な子どもでした。そこで自分の体を強くするために体操やボクシング、ヨガなど様々な運動を研究し、独自のトレーニング法を生み出しました。
その後、第一次世界大戦中に彼はイギリスで収容所生活を送ることになります。そこで負傷した兵士のリハビリを手伝う中で、ベッドのスプリングを使った運動器具を考案しました。これが、現在のマシンピラティスの原型と言われています！
ピラティスの特徴は、身体の深い筋肉である体幹を使いながら身体を整えること。骨盤を安定させながら動くことで、姿勢改善や肩こりのケアにもつながると言われています。
Repilates池袋店では、専用マシンを使用した[マシンピラティス]を行っているため、ピラティス初心者の方でも正しいフォームで身体を動かしやすいのが特徴です。骨盤まわりを安定させながら体幹を使うことで、姿勢改善や肩こりケアを目指すことができます。
池袋でピラティスを始めたい方、身体を根本から整えたい方は、ぜひ体験レッスンへお越しください♪
アクセス：【マシンピラティス専門スタジオ Repilates 池袋本店】
営業時間：OPEN 9:00～21:00
住所：東京都豊島区西池袋3-22-9 1F
アクセス：池袋1b出口から徒歩3分
【メトロポリタン口道順】JR池袋メトロポリタン口から西口公園を抜け東京芸術劇場方面へ。劇場通りを渡り左へ直進、右手に西池袋商店街方面へ進むと左手にスタジオがあります。
【池袋駅1ｂ出口道順】徒歩3分。東京メトロ・西武線・東武線1ｂ出口を出て右へ進み、一つ目の交差点を右折。そのまま直進すると右手に当店が見えてきます。
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投稿者
スタッフ
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