マシンピラティス専門スタジオ Repilates 池袋本店【リピラティス】
マシンピラティスセンモンスタジオ リピラティス イケブクロホンテン
- リラク
- エステ
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- 東京都豊島区西池袋３－２２－９ １F
- JR池袋メトロポリタン口徒歩2分☆１ｂ出口から徒歩２分 【池袋マシンピラティス】
リピラティス(Repilates)のブログ
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投稿日：2026/4/6
- 本気で巻き方を治したい方へ！
- こんにちは、リピラティス池袋店です。
「気づいたら肩が前に入っている」「写真を見ると姿勢が悪い…」そんなお悩みはありませんか？それは“巻き肩”が原因かもしれません。巻き肩は見た目だけでなく、肩こりや首こり、呼吸の浅さにもつながるため、早めの姿勢改善が大切です。
巻き肩は、デスクワークやスマホ姿勢の影響で胸の筋肉が縮み、背中の筋肉が弱くなることで起こります。そこでおすすめなのがピラティスです。ピラティスでは、体幹を安定させながら肩甲骨や骨盤の位置を整え、根本からバランスの良い姿勢へ導いていきます。
特にマシンピラティスは、専用マシンのサポートにより無理なく正しい動きを習得できるため、初心者の方にも安心です。インナーマッスルをしっかり使うことで、姿勢改善だけでなく肩こりの軽減や代謝アップ、ボディラインの引き締め効果も期待できます。
「整体やマッサージに行ってもすぐ戻ってしまう…」という方こそ、自分の筋肉を正しく使うことが大切です。池袋で姿勢改善を目指すなら、ぜひ一度ピラティスを体験してみてください。継続することで、自然と美しい姿勢が身についていきます。
初めての方でも丁寧にサポートいたしますので、安心してお越しください。皆さまのご来店を心よりお待ちしております。アクセス：【マシンピラティス専門スタジオ Repilates 池袋本店】
営業時間：OPEN 9:00～21:00
住所：東京都豊島区西池袋3-22-9 1F
アクセス：池袋1b出口から徒歩3分
【メトロポリタン口道順】JR池袋メトロポリタン口から西口公園を抜け東京芸術劇場方面へ。劇場通りを渡り左へ直進、右手に西池袋商店街方面へ進むと左手にスタジオがあります。
【池袋駅1ｂ出口道順】徒歩3分。東京メトロ・西武線・東武線1ｂ出口を出て右へ進み、一つ目の交差点を右折。そのまま直進すると右手に当店が見えてきます。
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スタッフ
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