マシンピラティス専門スタジオ Repilates 池袋本店【リピラティス】
マシンピラティスセンモンスタジオ リピラティス イケブクロホンテン
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- 東京都豊島区西池袋３－２２－９ １F
- JR池袋メトロポリタン口徒歩2分☆１ｂ出口から徒歩２分 【池袋マシンピラティス】
リピラティス(Repilates)のブログ
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投稿日：2026/4/12
- 引き締める！ボディラインの作り方♪
- こんにちは、リピラティス池袋店です。
「ダイエットしたいけど続かない」「無理な食事制限はしたくない」そんな方におすすめなのがピラティスです。ピラティスは激しい運動ではなく、体幹を中心にインナーマッスルを鍛えながら、無理なく体を引き締めていくことができます。
体が痩せにくい原因の一つは、骨盤の歪みや姿勢の崩れです。姿勢が悪いと代謝が落ち、脂肪がつきやすくなります。ピラティスでは骨盤や背骨を整え、姿勢改善を行うことで、自然と痩せやすい体へと導きます。また、血流やリンパの流れも良くなるため、むくみや冷えの改善にもつながります。
特にマシンピラティスは、マシンのサポートにより正しいフォームで動けるため、初心者の方でも安心してスタートできます。無理なく体幹を鍛えながら、気になるお腹や脚、ヒップラインの引き締めにも効果的です。
さらに、肩こりの軽減や疲れにくい体づくりにもつながるため、忙しい日常の中でも続けやすいのが魅力です。池袋で「無理なく痩せたい」「姿勢改善もしたい」という方は、ぜひピラティスを取り入れてみてください。
初めての方も丁寧にサポートいたしますので、まずは体験レッスンからお気軽にお越しください♪アクセス：【マシンピラティス専門スタジオ Repilates 池袋本店】
営業時間：OPEN 9:00～21:00
住所：東京都豊島区西池袋3-22-9 1F
アクセス：池袋1b出口から徒歩3分
【メトロポリタン口道順】JR池袋メトロポリタン口から西口公園を抜け東京芸術劇場方面へ。劇場通りを渡り左へ直進、右手に西池袋商店街方面へ進むと左手にスタジオがあります。
【池袋駅1ｂ出口道順】徒歩3分。東京メトロ・西武線・東武線1ｂ出口を出て右へ進み、一つ目の交差点を右折。そのまま直進すると右手に当店が見えてきます。
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スタッフ
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