マシンピラティス専門スタジオ Repilates 池袋本店【リピラティス】
マシンピラティスセンモンスタジオ リピラティス イケブクロホンテン
- リラク
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- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- 東京都豊島区西池袋３－２２－９ １F
- JR池袋メトロポリタン口徒歩2分☆１ｂ出口から徒歩２分 【池袋マシンピラティス】
リピラティス(Repilates)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/7
- 肩甲骨の重要性
- こんにちは、リピラティス池袋店です。
「肩が重い」「肩こりがなかなか取れない」そんなお悩みは、肩甲骨の動きの悪さが原因かもしれません。デスクワークやスマホ時間が長いと、肩甲骨が固まり、姿勢が崩れやすくなります。
そこでおすすめなのがピラティスです。ピラティスでは体幹を意識しながら肩甲骨をしっかり動かし、骨盤や背骨のバランスを整えていきます。肩甲骨がスムーズに動くようになることで、姿勢改善だけでなく、つらい肩こりの軽減にもつながります。
また、肩甲骨まわりがほぐれることで血流が良くなり、代謝アップや脂肪燃焼効果も期待できます。上半身がスッキリ見えるため、見た目の印象も大きく変わります。
特にマシンピラティスは、マシンのサポートで正しい動きを習得しやすく、初心者の方でも安心して取り組めます。無理なく体幹を鍛えながら、普段使えていない筋肉にしっかりアプローチできるのが魅力です。
池袋で「肩こりを改善したい」「姿勢を整えたい」という方は、ぜひピラティスを取り入れてみてください。続けることで、軽く動きやすい体へと変わっていきます。
初めての方も丁寧にサポートいたしますので、まずは体験レッスンからお気軽にお越しください♪アクセス：【マシンピラティス専門スタジオ Repilates 池袋本店】
営業時間：OPEN 9:00～21:00
住所：東京都豊島区西池袋3-22-9 1F
アクセス：池袋1b出口から徒歩3分
【メトロポリタン口道順】JR池袋メトロポリタン口から西口公園を抜け東京芸術劇場方面へ。劇場通りを渡り左へ直進、右手に西池袋商店街方面へ進むと左手にスタジオがあります。
【池袋駅1ｂ出口道順】徒歩3分。東京メトロ・西武線・東武線1ｂ出口を出て右へ進み、一つ目の交差点を右折。そのまま直進すると右手に当店が見えてきます。
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投稿者
スタッフ
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