マシンピラティス専門スタジオ Repilates 池袋本店【リピラティス】
マシンピラティスセンモンスタジオ リピラティス イケブクロホンテン
- リラク
- エステ
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- 東京都豊島区西池袋３－２２－９ １F
- JR池袋メトロポリタン口徒歩2分☆１ｂ出口から徒歩２分 【池袋マシンピラティス】
リピラティス(Repilates)のブログ
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投稿日：2026/4/10
- ストレス軽減ピラティス♪
- こんにちは、リピラティス池袋店です。
仕事や人間関係で「なんとなく疲れが抜けない」「気分がスッキリしない」と感じていませんか？その原因はストレスだけでなく、姿勢の崩れや呼吸の浅さも関係しています。
そんな方におすすめなのがピラティスです。ピラティスは体幹を意識しながらゆっくりと体を動かし、骨盤や背骨を整えることで姿勢改善へと導きます。正しい姿勢になることで呼吸が深くなり、自律神経も整いやすくなるため、ストレス軽減にも効果的です。
また、長時間のデスクワークによる肩こりや体の緊張も、ピラティスで体を動かすことでほぐれていきます。血流が良くなることでリラックス効果も高まり、心も体もスッキリとした状態へ。
特にマシンピラティスは、無理なく正しい動きをサポートしてくれるため、ピラティス初心者の方でも安心して取り組めます。自分のペースで体幹を鍛えながら、心地よいリフレッシュ時間を過ごせるのも魅力です。
池袋で「ストレスを解消したい」「姿勢改善や肩こりも整えたい」という方は、ぜひピラティスを取り入れてみてください。継続することで、心も体も軽やかに変わっていきます。
初めての方も丁寧にサポートいたしますので、まずは体験レッスンからお気軽にお越しください♪アクセス：【マシンピラティス専門スタジオ Repilates 池袋本店】
営業時間：OPEN 9:00～21:00
住所：東京都豊島区西池袋3-22-9 1F
アクセス：池袋1b出口から徒歩3分
【メトロポリタン口道順】JR池袋メトロポリタン口から西口公園を抜け東京芸術劇場方面へ。劇場通りを渡り左へ直進、右手に西池袋商店街方面へ進むと左手にスタジオがあります。
【池袋駅1ｂ出口道順】徒歩3分。東京メトロ・西武線・東武線1ｂ出口を出て右へ進み、一つ目の交差点を右折。そのまま直進すると右手に当店が見えてきます。
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スタッフ
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