マシンピラティス・プライベートレッスン MOHI PILATES 東京 【モヒ ピラティス】
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モヒ ピラティス 東京(MOHI PILATES)のブログ
プライベート
投稿日：2024/5/30
- 幸せホルモンは腸から？
- こんにちは。
MOHI PILATES【モヒピラティス】です！
2週間ほど胃腸炎で苦しんでいたとき、
その間に胃腸について勉強してみました。
腸と脳は相関関係にある。
幸せホルモン「セロトニン」は90%腸でつくられている。
思考や感情に腸が密接に関係している。
ガッツの語源はgut（腸）から。
味噌は腸内環境にも良い栄養の宝庫の発酵食品の摂取
怪我の功名なのか、
生活習慣をガラッと変えるのには、身に染みる痛い思いをするのも有効ですね◎
おかげでコーヒーがお味噌汁に変わりました。笑
今日もありがとうございます。
みなさまのご来店お待ちしております。
MOHI PILATES【モヒピラティス】
インストラクター一同
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MOHI PILATES401スタジオ【モヒピラティス】
住所：東京都港区南麻布2-10-13 OJハウス 401号室
受付住所：東京都港区南麻布2-11-10 OJビル 6階
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