アン グレーヌ ジユウガオカ
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- 東京都世田谷区奥沢３―３５―１１ OKUSAWA APARTMENTS３０１号室
- 奥沢駅徒歩1分(東急目黒線)/自由が丘駅徒歩9分（東急東横線) 駅からすぐ！
アン グレーヌ 自由が丘(unegraine)のブログ
ビューティー
投稿日：2024/7/23
- 真夏のスキンケア。
- 毎日35度越え！が続いていますが
夏バテしていませんか？
暑さでついつい冷たいものを
食べたり飲んだりしがちですよね。
施術中、お客様の身体に触れると
肌表面は熱を持って熱いのに
身体の中は冷えてしまっている方がとっても多いです。
「お風呂上りは汗が噴き出すので化粧水も塗りたくない！」
という方もチラホラいらっしゃいましたので
今日は簡単な対策を。
冷房の効いた室内で過ごした日や冷たいものを摂りすぎた日は
身体が冷えていることが多いので
お風呂では熱めのお湯の湯船で首までしっかり身体を温めること。
※身体の状態によってお湯の温度は調整して下さいね。
お顔から汗が垂れるくらいしっかり温まったら
冷水で皮膚の表面を冷やします。
本当は水風呂が良いけど自宅ではシャワーで。
私は32度の水で足から頭へ全身かけて
(家の給湯器は32度以下にならないのです…)
その後、給湯器の電源を切って冷たい水を足→頭へかけます。
日によっては全身、無理そうだったら足と頭だけでも
身体の状態をみながら少しずつかけます。
ポイントは肌表面が冷んやりするまで！
お顔もヒンヤリするまで冷水でパシャパシャ。
※シャワーで直浴びはNGですよ～！
湯船で身体をよーく温めておけば身体の中は温かいままで
表面は冷んやり気持ち良い！
頭も冷やすことでスッキリ爽快感もあり睡眠の質も上がります。
夏は冷蔵庫に化粧水や浄水器に通した水を
ペットボトルで冷やしておいて
冷たいお水でコットンパックします。
更に冷やしたい時はパックの上から氷で冷やします。
理想は肌表面は冷んやり、身体の中はポカポカ温かいこと。
肌表面を冷やすことで、スキンケアもしやすくなって
化粧品の浸透もグン！と良くなり
美容液、クリームを丁寧に入れると
もっちり、ふっくら透明感ある肌に仕上がります。
表面温度が低いほど乾燥しにくく、
日焼けもしずらくなります。
朝晩のケアに取り入れてみて下さいね。
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