ハーブピーリングコウベサンノミヤエミルカ
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投稿日：2026/2/27
- 二の腕ざらつきの原因と対策
- アクセス頂きありがとうございます。
ハーブピーリング神戸三宮エミルカの松尾です。
最近お悩みで多いのが毛孔性苔癬（もうこうせいたいせん）。。
ハーブピーリングももちろん有効ですが、お家でのケアも必須です！
■ 毛孔性苔癬とは？
二の腕や太もも・お尻にできやすい「毛穴のブツブツ・ざらつき」。
これは**毛孔性苔癬（もうこうせいたいせん）**という皮膚の状態の一種です。
乾燥肌や体質、遺伝などが関係しており、皮脂や角質が毛穴に詰まって角栓化し、肌表面にブツブツと現れます。
■ 主な原因
・角質肥厚（古い角質がたまりやすい）
・乾燥によるターンオーバーの乱れ
・血行不良や摩擦・紫外線の影響
・遺伝的な体質
見た目が気になるものの、痛みやかゆみが少なく、長年そのまま…という方も多い症状です。
■ おすすめのホームケア方法
1.やさしい角質ケア（週1～2回）
AHA（フルーツ酸）や酵素、尿素入りのスクラブ・ピーリングで古い角質をやさしく除去。
※摩擦NG！こすらず「なでるように」が鉄則です。
2. しっかり保湿（毎日）
保湿成分：ヒト型セラミド／ヒアルロン酸／尿素10％前後などが◎
お風呂上がりに、まだ肌がしっとりしているうちに塗るのがポイント！
3.紫外線対策
ザラついた部分が色素沈着しやすくなるため、腕や脚もUVケアを忘れずに。
4.衣類や生活習慣を見直す
きつめの服や化繊素材は肌を刺激するので、綿などの自然素材を選びましょう。
柔軟剤やボディソープを低刺激に変えるのも◎
■ 続けることで変わります
毛孔性苔癬はすぐに治るものではありませんが、
正しいケアを毎日コツコツ続けることで、少しずつ肌がなめらかに整っていきます。
カウンセリングでおすすめのホームケアもお伝えさせて頂きますので
まずはお悩みお聞かせくださいね。
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