ハーブピーリングコウベサンノミヤエミルカ
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エミルカ 神戸三宮(EMILUCA)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/6
- 春はお肌もゆらぎます・・透明感を取り戻す方法5選
- アクセスありがとうございます＾＾
ハーブピーリング専門店 エミルカ神戸三宮店の松尾です。
３月になり、日差しは春めいてきましたがまだまだ寒いですね～
春はお肌も揺らぎやすいです！
本日は、ターンオーバーを整えて透明感を取り戻す方法について。
１：適切なスキンケア
ゴシゴシ洗顔や強すぎるピーリングはNG。マイルドなクレンジング・洗顔を心がけ、保湿でバリア機能を守りましょう。角質ケアは週1～2回程度が目安です。
２：睡眠と生活リズム
肌の修復は睡眠中に行われます。特に22時～2時のゴールデンタイムは成長ホルモンが分泌され、肌再生をサポートします。
３：食事からの栄養補給
・ビタミンC：コラーゲン生成を助け、抗酸化作用で透明感を守る
・ビタミンE：血流を促進し、細胞を酸化から守る
・亜鉛：新しい細胞の生成に必須
・タンパク質：肌細胞の材料となる
４：血行促進
適度な運動や入浴で血流を改善し、肌に酸素と栄養を届けましょう。マッサージも効果的です。
５：正しいサロンケア
ハーブピーリングや保湿重視のフェイシャルは、古い角質をやさしく除去し、肌を柔らかく整えます。ターンオーバーを無理なくサポートし、透明感のある肌に導きます。
透明感のある肌は一朝一夕では得られません。日常の小さな積み重ねとケアを続けることで、内側から輝く美肌へと近づいていきましょう。
神戸市中央区小野柄通6－1－22
プチメゾン小川５０４
エミルカ神戸三宮店
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