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リトリートプラスエフ(RetreaT+F)のブログ
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投稿日：2026/3/17
- 腕を動かす時、肩上がってませんか？
こんにちはRetreaT+Fです！
みなさん、腕を動かす時、肩上がってませんか？
中々、肩こり変わらないな～、動いても辛いって方は
脇の下が働いてないかも？
何もしていない時に肩下がっている方が
この脇の下がサボっている可能性が
リフォーマーのバネの力借りて感覚高めて目覚めさせると
終わった後は肩の位置いい感じに
マシンはバネの力を利用してあげると
苦手な動きもやりやすくなります
逆にバネの力に遊ばれると怪我するので注意は必要です！
正しく使用して楽なカラダ作りましょう
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投稿者
RetreaT+F
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