リトリートプラスエフ
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リトリートプラスエフ(RetreaT+F)のブログ
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投稿日：2026/3/30
- スパインコレクター
- RetreaT+Fのゆりなです。
「ぐらぐらする＝できていない」と思われがちですが、実はそうではありません。普段あまり使えていない筋肉がしっかり働き、身体が反応している状態です。インナーマッスルにしっかりアプローチできている証拠なので、安心して続けていただけます。
楽しく身体を整えながら、自然と姿勢改善や体幹強化につながるのがピラティスの魅力です。ストーリーズをご覧いただいた方からも「やってみたい」というお声を多くいただき、レッスン中は笑いながらもしっかり効いている時間になっています。
楽しく身体を動かしたい方、運動初心者の方、姿勢改善やボディメイクをしたい方におすすめです。
【レッスン時間】
月曜日 15:15～18:15
金曜日 17:15～22:00（一部キャンセル待ち）
第2・第4日曜日 17:00～22:00（一部キャンセル待ち）
夕方以降のレッスンを担当しております。
桑名エリアでピラティススタジオをお探しの方、体幹トレーニングや姿勢改善、ダイエット目的の方は、ぜひRetreaT+Fへお越しください。初めての方でも安心してご参加いただけます。
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