- サロン平均
- 4.87
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- 雰囲気
- 4.8
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- 接客サービス
- 4.9
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- 技術・仕上がり
- 4.9
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- メニュー・料金
- 4.5
- ※口コミは、あくまでも個人の感想であり、個人差があります。
- ※口コミの平均点は直近1年間の集計となります。平均点の考え方
- ※普通＝3が評価時の基準です。口コミとは
-
先生とのパーソナルピラティス10回で感じた身体の変化について。
1.開脚前屈
以前より脚が大きく開くようになり、前屈も股関節から深く折り曲げられるようになりました。
2.肩の可動性
常に肩に力が入りやすい「いかり肩」でしたが、肩甲骨の下制トレーニングにより、肩甲骨を本来あるべき低い位置へと整えることができました。
3.身体全体の柔軟性
約半年ぶりに参加したピラティスのグループレッスンで、インストラクターの先生から
「かなり身体が柔らかくなって、無駄な力が入らなくなったように見える」
と言っていただけました。
たった10回のパーソナルトレーニングで起こったこれらの変化は、50代の自分にとってまさにイノベーションです。
先生の
「あともう1cm、身体を伸ばして！」
という声掛けとともに、その1cm先に広がるピラティスの世界に誘われる瞬間がとても好きです。
これからも正しい姿勢・正しい動き・規律性を強く意識しながら、可能な限り身体機能を向上させていきたいと思います。
引き続きよろしくお願いいたします！
【60分回数券をお持ちの方はこちら】 ※KONOMIレッスン 別途＋2,200円
RetreaT+F 【リトリートプラスエフ】からの返信コメント
gucciさん
いつもありがとうございます★
そこまで感じてくださって嬉しい限りです！
体の反応もかなり良くなりました！
私も嬉しいです～～～
まだまだ動ける体、作っていきましょうね！！！
-
あっという間の45分でした。簡単そうに見えるのに実際動かしてみると全然動けない動作がたくさんありやっていて楽しいです。動きを通して自分の体の弱い部分を知っていけるのでそこを良くしていきたいです。楽しく運動できていつもリフレッシュできます。ありがとうございます!またよろしくお願いします。
【45分回数券をお持ちの方はこちら】 ※KONOMIレッスン 別途＋2,200円
RetreaT+F 【リトリートプラスエフ】からの返信コメント
ももさん
いつもありがとうございます！
自分の身体を知るって楽しいですよね！
45分でもしっかり変わっているので
ばっちり動けています★
これからも知りながら楽しく動きましょう！
ゆりな
-
今日も的確なご指導ありがとうございました。
あっという間の60分でした！終わった後は肩周りなどの不調が改善されて、気持ちまでスッキリ！
今日いただいたアドバイスを日々意識していきたいと思います。
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RetreaT+F 【リトリートプラスエフ】からの返信コメント
てるちゃん様
口コミ、そしていつもレッスン受けていただきありがとうございます♪
日常にも落とし込んでいただけると
また姿勢がよくなっていけるので、少しずつ取り入れてみてくださいね☆
RetreaT＋F Shiro
-
回数券は3冊目にはいりました。ゆっくりですが、姿勢や歩き方も先生の指導のおかげで、良くなってきてると思います。
体重は変わっていないのですが、痩せたね。とかしまったよね。とか言われます。
都度払い【2回目以降のお客様】45分 ※KONOMIレッスン 別途＋2,200円
RetreaT+F 【リトリートプラスエフ】からの返信コメント
エツコ様
いつもご利用いただきありがとうございます。
本当に姿勢が変わりましたね！継続は力なり、動きもどんどん柔らかくなってきています。
ピラティスは大きな体重の変化は起きませんが、姿勢が良くなると全身が縦に伸びて引き締まります。さらにスタイルアップを目指しましょう！
RtreaT+F KONOMI
-
体幹を鍛えたくて、入会させて頂きました。
正しい姿勢の取り方やマシーンピラティスでのストレッチなど
インストラクターさんが丁寧に教えてくださいました。
また、会話しながら行うので楽しみながら行うことができました!
まだまだ体幹弱いのでこれからも続けて行きたいです。
都度払い【2回目以降のお客様】45分 ※KONOMIレッスン 別途＋2,200円
RetreaT+F 【リトリートプラスエフ】からの返信コメント
千代様
いつもありがとうございます★
初回より動きがとてもスムーズになっています！
体幹もかなり意識して動けています(^^)
普段のトレーニングも意識してもらえて嬉しいです！！
まだまだ一緒に頑張りましょう★☆
ゆりな
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初めてピラティスを体験しました。インストラクターのお姉さんがとても気さくで、終始リラックスした楽しい雰囲気の中で体を動かすことができました。レッスンを通して、自分の姿勢の悪さや体の硬さを改めて実感し、「これは改善したい！」と強く思いました。これから回数を重ねて、綺麗な姿勢を手に入れられるよう続けていきたいです。
初回限定お試し価格【RetreaT＋Fでピラティスを始めたい方】￥5,500→￥5,000
RetreaT+F 【リトリートプラスエフ】からの返信コメント
れいな様
体験ありがとうございました！★
頑張ってなりたい姿勢になっていきましょう^^
楽しいって思って貰えるように
頑張ります！！
これからもよろしくお願いいたします☆
-
いつも終わった後は背中が伸びていて
気持ちいいです。
火曜日だけしかだめなので、頑張ってかよいたいです
【45分回数券をお持ちの方はこちら】 ※KONOMIレッスン 別途＋2,200円
RetreaT+F 【リトリートプラスエフ】からの返信コメント
星ちゃん様
いつも口コミありがとうございます！
しっかり伸びれると終わった後軽くてスッキリしますよね
またお待ちしております☆
RetreaT+F Shiro
-
回数券を購入し、5回のレッスンを終えました。筋トレと違い身体の伸びを感じながらも芯にじわじわ効いてくるものがあり、疲労感を感じながらも気持ちよくレッスンを受けることができました。まだまだ動きがうまくできませんが、頑張って続けていこうかと思います。
都度払い【2回目以降のお客様】45分 ※KONOMIレッスン 別途＋2,200円
RetreaT+F 【リトリートプラスエフ】からの返信コメント
あーすけ様
いつもありがとうございます★
回数を重ねるごとに感覚が良くなっているのと
しっかり効かせられていると思っています♪
日常の体の楽さを感じてもらえて嬉しいです！！
まだまだ一緒に頑張っていきましょう☆
-
ピラティス初体験で、体験で行かせて頂きました。
マット運動をしてからマシンを使う流れで行いました。
どうすれば良いかわからなくても、その場その場で丁寧に教えて下さり、その都度声掛けて下さったので、初心者でも安心してピラティスを体験する事ができました。
身体の状態を写真で撮って、before afterをその場で感じる事と写真でも確認出来た事が良かったです。
時間があれば、またピラティスをしたいなと思います。
動きたい人に【NARUMI限定】アクティブピラティス ￥5,500→￥3,500
RetreaT+F 【リトリートプラスエフ】からの返信コメント
先日は、体験にお越し頂き、ありがとうございました！
お写真もたくさん撮らせて頂き、ありがとうございます！
一人一人の状態を確認しながら、進めれるのが、マンツーマンの良さでもあります！それを実感していただけて、嬉しく思います。
ピラティスは、姿勢改善にとっても効果的ですので、また是非いらしてください！
RetreaT+F NARUMI
-
先生は、ピラティスは、無理なく、でも自分ができる最大限の動きを教えていただいています。
体のメンテナンスも、的確にしていただき、
レッスンが終わった後は体が軽く感じます。
【60分回数券をお持ちの方はこちら】 ※KONOMIレッスン 別途＋2,200円
RetreaT+F 【リトリートプラスエフ】からの返信コメント
エツコ様
いつもご利用いただきありがとうございます。
ご自身の身体をきちんと分かりたい、扱いたいというエツコさんの姿勢に、私も負けていられない気持ちです。身軽に、動きやすい身体を目指していきましょう！
RetreaT＋F KONOMI
-
今日は上半身をほぐしてもらいました。
肩が軽くなりました。
休んでいる筋肉が動き出してる感覚です。
またお願いします
【45分回数券をお持ちの方はこちら】 ※KONOMIレッスン 別途＋2,200円
RetreaT+F 【リトリートプラスエフ】からの返信コメント
星ちゃんさん
口コミありがとうございます！
眠っている筋肉呼び覚ましましょう！
マンツーマンの良さを感じて頂けて嬉しいです！
その時の体の状況や、気分に合わせてメニュー組めますので、
肩凝り緩和だけでなく、下半身メニューやりたいときも遠慮なく伝えて下さいね！
またお待ちしています！
NARUMI
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今日も背筋が伸びました
とても嬉しいです
４５分があっという間でした
また、お願いします
中々火曜日休みが取れなくて残念です
【45分回数券をお持ちの方はこちら】 ※KONOMIレッスン 別途＋2,200円
RetreaT+F 【リトリートプラスエフ】からの返信コメント
星ちゃんさん
口コミありがとうございます！
伸びる感覚が入ってくると体幹も安定してくるので
星ちゃんさんの理想にまた一歩近づいてきていると思います！
またお会いできるのを楽しみにしております♪
-
運動が苦手でジム通いも挫折するような人間ですが、先生のわかりやすく楽しいレッスンのおかげで続けられています。いつもありがとうございます。
RetreaT+F 【リトリートプラスエフ】からの返信コメント
たけ様
いつもご利用いただきありがとうございます。
楽しくお話ししていると、あっという間に時間が過ぎてしまいますよね！ちょっとキツい動きも楽しくお話ししながらトライしていきましょう～。
RetreaT＋F KONOMI
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体験含め2回目でした。
何度も動きを教えてくれたり、意識するところを教えてくれるのでイメージが掴みやすく動くことができます！
楽しくお話しながらできるのでこちらもリフレッシュできて良い時間になっています。
マンツーマンのレッスンを受けるのは初めてですが、細かく自分に合ったメニューと指摘をしてくれるので効率よく身体にアプローチできると思いました！翌日の筋肉痛も嬉しい悲鳴です。
気長に続けていき、姿勢が整ってお腹が薄くなるよう頑張ります～！
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RetreaT+F 【リトリートプラスエフ】からの返信コメント
しょうこ様
体験レッスン、と1回目のレッスンありがとうございました★
リフレッシュ良かったです！！
どんどんイメージして動いて
お腹薄くして行きましょ～～～♪
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ピラティス初体験です。
口コミが良くて選ばせていただきました！
体の状況を見ていただき、どこを整えていく必要があるのか詳しく教えていただきました。マット運動をしてからマシンを使う流れで行いました。どうすれば良いかわからなくてもその場その場で修正して頂けるので初心者でも安心してピラティスができる環境だなと思いました。予約を取りたい日時があったのですが、そこは取りづらい状況なのが少し通いづらい印象を受けました。一旦45分で通ってみて変化を楽しみたいと思います。ありがとうございました！
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RetreaT+F 【リトリートプラスエフ】からの返信コメント
かなえ様
ご体験からのご継続ありがとうございます。
初めての方にも安心して通っていただけるよう、分かりやすい指導を心がけておりますので、かなえさんのご感想とても嬉しいです。
お陰様で皆さまリピートいただいており、日によっては予約が混雑しておりまして申し訳ございません。まずは45分レッスン、一緒に頑張っていきましょう！
RetreaT＋F
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あと1回で10回満期なのでまた、10回継続したいです。
ピラティスは一朝一夕では身に付かないと思いますのでロングスパンで続けようと考えています。
【60分回数券をお持ちの方はこちら】 ※KONOMIレッスン 別途＋2,200円
RetreaT+F 【リトリートプラスエフ】からの返信コメント
いつもありがとうざいます！
あっという間に10回ですね！！
少しずつ体も柔らかくなり感覚が良くなってきています★
これからもよろしくお願い致します
-
とても肩が軽くなりました
これからも続けていきたいと思いました。
火曜日は中々難しいけど、時間を作ってまたお伺いしたいです
【45分回数券をお持ちの方はこちら】 ※KONOMIレッスン 別途＋2,200円
RetreaT+F 【リトリートプラスエフ】からの返信コメント
星ちゃん様
先日はありがとうございました。
お身体楽になっていただけて嬉しいです♪
また、終わった後の姿勢も凄く変化されていましたね！
胸が落ちると肩が上がりやすくなるのでお腹の前を伸ばすように意識してみてくださいね
またお会い出来るのを楽しみにしております♪
RetreaT＋F Shiro
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今までだらけた体をピンポイントで意識しながらのトレーニングは効いているのがよくわかり効果は筋肉痛にしっかりあらわれます。担当スタッフさんの楽しいトークで時間もあっという間に過ぎてしまいます。これからもコンスタントにトレーニング通いたいと思います。
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RetreaT+F 【リトリートプラスエフ】からの返信コメント
いつもトレーニングありがとうございます★☆
ピンポイントで身体を意識しながら効果を感じて頂けて
とても嬉しいです！！
トークも含め楽しく通って頂けて何よりです！
これからも効くけど楽しい続けたいと思ってもらえるように
サポートしていきますのでよろしくお願い致します！
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先日はありがとうございました。初めてのピラティス、緊張しましたが先生の優しい雰囲気とわかりやすい指導で楽しく体験させてもらいました。自分の体の特徴を教えていただき、1回のレッスンで変化も出てとても面白かったです。またよろしくお願いします。
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RetreaT+F 【リトリートプラスエフ】からの返信コメント
体験ありがとうございました！
楽しいと思ってもらえ嬉しいです★
どんどんカラダ変えていきましょう！！！
よろしくお願いいたします＾＾
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RetreaT+F 【リトリートプラスエフ】からの返信コメント
エツコ様
いつもご利用いただきありがとうございます。
これからも動きやすい・疲れにくいお身体を目指して、二人三脚頑張りましょう！
RetreaT＋F KONOMI
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初めてのティラピスでしたが、これなら続けると思いました
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RetreaT+F 【リトリートプラスエフ】からの返信コメント
星ちゃん様
体験レッスンと、その後すぐにもう一度のご来店ありがとうございました！
「初めてでも続けられる」と実感していただけたこと、大変うれしく思います。
当スタジオは幅広い年代の方に選ばれていて、皆様ご自身のペースで和気あいあいとレッスンを楽しまれています。
担当したスタッフ達からは、元気でパワーを感じると伺っております。
運動を習慣にすることで、体はもっと応えてくれます。
今のペースで続けていただけたら大丈夫だと思います。
また、当店の特徴でもある、いろいろなスタッフのピラティスを受けていただけて良かったです。
同じ種目でも、スタッフによって見る角度が違うので、違った刺激を感じられると思います。
これからも星ちゃん様の健やかな毎日を一緒に支えていければ幸いです。
次回のご来店も楽しみにお待ちしております！
-
今回も60分のレッスン3回目です
肩バキバキのまま行ったので先ずはほぐしてもらいそれからマシーンでトレーニングしました
私の動かしにくい筋肉動かすメニューを考えてくれていてレッスンは大変でしたが帰りにはバキバキの肩が軽くなってました
次の日の朝は肩こりも軽くなっており教えてもらったストレッチを少しずつ家でもやり続けます
また、次回もトレーニングお願いします
RetreaT+F 【リトリートプラスエフ】からの返信コメント
ひろ様
いつも口コミ、レッスンの感想ありがとうございます！
頑張る姿にこちらがいつも励まされます！
次回のレッスンで肩甲骨周りの動き、エクササイズおさらいしましょう！
また、お待ちしております！
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体験を経験して２回目です
体験の時に体の様子を見てもらってたので先生が弱い所の筋肉を使うレッスンを考えてくれてました。
普段からジムに行っているから出来ると思っていたらすごく難しくて出来たときは褒めてくれて最後までしっかり出来ました
その日の夜から肩甲骨と内腿と腹筋がビックリするほど筋肉痛が来ました
次の日は長年合った肩こりが軽くなっておりますビックリしてます
次回もしっかりお願いします
RetreaT+F 【リトリートプラスエフ】からの返信コメント
ひろ様
2回目のご来店ありがとうございました！
しっかり動くことが出来ていて素晴らしかったです！
肩周りの変化も感じて頂けて嬉しく思います。
次回も、お腹周り、肩周り、内腿しっかり使っていききましょう！
楽しめるメニューを考えておきますね！
一緒に頑張りましょう♪
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初めてのピラティスです
猫背から来る背中のお肉や腹部のぜい肉が、気になり体験に行きました
イントラさんは優しくしっかり全身をみて筋肉の様子を確認してくれました
そこから自分に合うメニューを教えてくれレッスンスタートしました
呼吸方法の観察や私の弱い部位なのど教えてもらいながら動きしっとり汗かく位動きました
その日から筋肉痛が来たので凄く効いていてこれからも継続しょうと思いました。
また、次回もお願いします
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RetreaT+F 【リトリートプラスエフ】からの返信コメント
ひろ様
先日は体験にお越し頂き、ありがとうございました！
口コミもありがとうございます。大変嬉しいです！
筋肉痛になったのは、頑張った証拠ですね！
少しずつ体幹強化して、肩、肩甲骨周りスッキリさせていきましょう！
今後もひろ様のお体の状態に合わせながら、長く続けられるようにサポートさせていただきます。
RetreaT＋F NARUMI
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ピラティスに興味があり骨盤の歪みや猫背、五十肩など色々気になっていたので、体験レッスンを受けさせて頂きました。カウンセリングからとても丁寧に見て頂き、自分自身の体の状態を知ることができました。マシンピラティスなど色々レッスンを体験させて頂き、レッスン後は体が軽くなり五十肩で動きが悪かった肩がとても動かしやすくなって嬉しかったです。これからも通って続けていきたいと思います。
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RetreaT+F 【リトリートプラスエフ】からの返信コメント
Norica様
先日は体験にお越し頂き、ありがとうございました！
口コミもありがとうございます。大変嬉しいです！
グループレッスンを数回経験された上で、今回初めてのパーソナルレッスンを受けて頂き、
「五十肩が動かしやすくなった」とのお言葉、本当に嬉しく思います！
楽になったとはいえ、お体の状態は日々変化します。
今後も Norica様のお体の状態に合わせながら、長く続けられるようにサポートさせていただきます！
またお会い出来るのを楽しみにしております！
RetreaT＋F NARUMI
-
先生は体の事をよくわかってくれて、適切な動きを教えていただいています。
RetreaT+F 【リトリートプラスエフ】からの返信コメント
エツコ様
いつもご利用ありがとうございます。
普段からご自身のお身体に目を向けていらっしゃるので、少しの動きにも違いを感じてくださって嬉しいです。これからも体と向き合って、無理なく続けていきましょうね。
RetreaT＋F KONOMI
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3回目の利用です
前回に引き続き今回も仕事終わりに行ったので肩や腰が固まっていて、まずは体をほぐしてもらいました
マシーンで体を伸ばし、レッスンの終わり頃には固まっていた体がスッキリしました
毎回筋肉痛になりますが、使えていない筋肉が分かり姿勢を意識するようになりました
また次回もよろしくお願いします
RetreaT+F 【リトリートプラスエフ】からの返信コメント
まこ様
いつも当店をご利用いただきありがとうございます
普段使えていないところが使えてくると
姿勢や抱えている不調は改善していきますので
この調子で気楽に進めていきましょう♪
RetreaT+F Shiro
-
産後1年半ほどですが、体重がなかなか減らず猫背や体の歪みも気になっていたので体験で伺いました。
カウンセリングで今の状態をしっかり見ていただいた後、マシンピラティスを使ったレッスンをしていただきました。
普段あまり運動をしないので不安でしたが、マンツーマンで教えていただけるのでとても楽しく体を動かせました！体の動かし方や意識する部分を丁寧に教えていただけてとても満足です。
しっかり筋肉に効いていたので筋肉痛になるかな？と思いましたが、呼吸法も丁寧にレッスンしていただいたおかげかあまり筋肉痛にならず助かりました。
定期的に通って体をメンテナンスしていきたいです。今後もよろしくお願いいたします^ ^
初回限定お試し価格【RetreaT＋Fでピラティスを始めたい方】￥5,500→￥5,000
RetreaT+F 【リトリートプラスエフ】からの返信コメント
Viola 様
先日はレッスンに来ていただきありがとうございました！
口コミも頂き、大変嬉しく思います。
元々の経験もあり、呼吸法がとてもお上手でした！
その影響もあり、しっかり体幹を安定させた状態で
動かれていました♪
また、エクササイズごとにしっかり身体に意識を
向けられ動かれていたので、これから継続されることで
もっと身体が変化されていくのではないかなと
思っております^^
また次回お会いできることを
楽しみにしております。
RetreaT +F インストラクター Lisa
-
いつも体の歪みを改善するレッスンをして下さり、レッスン後はスッキリ整います。奥深いご指導で毎回気付きがあるので感謝してます。
都度払い【2回目以降のお客様】ピラティス45分 ¥5,500
RetreaT+F 【リトリートプラスエフ】からの返信コメント
ともちゃん様
いつもご利用ありがとうございます。
普段から体を動かしているからこその悩みや癖がありますよね。これからもご自身の体としっかり向き合ってレッスンしていきましょう！
RtreaT+F KONOMI
-
自分では気づけない、身体の癖やゆがみを教えていただきました。どうしたら良いかなどの対応策や、自宅で行えるストレッチなど教えていただけて満足です。今後も通い続けたいと思います。
RetreaT+F 【リトリートプラスエフ】からの返信コメント
さゆさん様
いつもご利用ありがとうございます。
続けたいとのお言葉、本当に嬉しいです！！
ご自宅でも姿勢など気をつけてくださるので、毎回の変化が楽しみです♪
なるべく腰に負担もないように、ベーシックな動きから負荷を少しずつあげていきましょう。
RetreaT＋F KONOMI
リトリートプラスエフ(RetreaT+F)の口コミ一覧/ホットペッパービューティー
