小顔矯正 小顔整体サロン KADORU【カドル】 福岡天神店
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投稿日：2026/3/27
- エラが張る本当の原因
エラが張る本当の原因、知っていますか？
「エラ張りは骨格だから仕方ない…」
そう思っていませんか？
実は、エラが張って見える原因の多くは
**骨ではなく“筋肉や日常のクセ”**なんです。
■ 原因1 噛む筋肉（咬筋）のコリ・発達
食いしばりや歯ぎしり、無意識の力みが続くと
噛む筋肉がどんどん硬く・大きくなります。
その結果、横に広がって見えてエラ張りの原因に…
■ 原因2 首・肩こり
首や肩がこっていると、実はお顔の筋肉にも影響します。
特に噛む筋肉は首とつながっているため、こりが強い方ほどエラが張りやすい状態に。
■ 原因3 姿勢の崩れ（猫背・ストレートネック）
姿勢が悪いと頭が前に出てしまい、無意識に食いしばりやすくなります。
これが続くと、エラを使う時間が増えてしまいます。
■ 原因4 片側ばかりで噛むクセ
左右どちらかだけで噛むクセがあると片側の筋肉だけ発達してしまい、
・エラ張り
・お顔の左右差
につながることもあります。
■ 原因5 ストレスによる食いしばり
ストレスがあると、無意識に歯を食いしばる方が多いです。
寝ている間も続いてしまうと朝からエラが張っている原因に。
エラ張りは変えられる可能性があります。
エラ張りは
・筋肉のコリ
・日常のクセ
が大きく関係しています！
しっかり筋肉をゆるめて整えていくことで、フェイスラインはスッキリしやすくなります。
「骨格だから仕方ない」と諦めていた方も、
一度ケアしてみませんか？
ご相談だけでも大歓迎です♪
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