ココリラ
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ココリラ(cocorela)のブログ
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投稿日：2026/1/22
- 大寒波到来。体を冷やさないための寒さ対策
- こんにちは、森脇です(^^)
大寒波の影響で朝晩だけでなく日中も冷え込みが厳しくなりそうです。
今朝は橋の上は凍結。自転車は怖かったです(^^;)
「着込んでいるのに寒い」
「体の芯から冷えている感じがする」
そんなお声を、最近とても多く耳にします。
冷えは一時的な不快感だけでなく、
むくみ・代謝低下・肩こり・疲れやすさなど、
さまざまな不調の引き金になります。
そんな時のお助けアイテム、カイロ♪
最近は充電式のカイロもあるみたいですね。
貼るカイロを使うなら、
おすすめは仙骨（お尻の割れ目の少し上）ですよ！
太い血管が集まる場所なので、
ここを温めることで全身に温かさが巡りやすくなります。
また、
おへその下や下腹部を温めることで
内臓が活性化し、代謝アップにもつながります。
また、手首や足首など「首」とつく部分は、
血管が皮膚の近くを通っているため冷えやすい場所。
ここを温めることで、
血流が良くなり体全体がポカポカしやすくなります。
レッグウォーマーなど締め付けの少ないアイテムで
おしゃれを楽しみながら、無理なく続けられるのも魅力です。
それでも冷えが取れない方へ
セルフケアをしても
「すぐ冷える」「戻りが早い」という方は、
体の深部が冷えている可能性も。
サロンでは、
ハイパーナイフEXによる温熱ケアで
表面だけでなく、体の内側からじっくり温めていきます。
血行促進・代謝アップはもちろん、
冷えからくるむくみやコリの改善、予防にも効果的です。
「冷えを感じにくい体」をつくるためには、
日常のセルフケア＋プロのケアの組み合わせがとても大切。
この冬を、
不調を我慢する季節ではなく
体を整えるチャンスにしてみませんか？
温めることは、自分を大切にする第一歩。
さぁ、寒さ負けずに今日も元気に営業です(o^^o)
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