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ココリラ(cocorela)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/9
- 大雪の朝と、太陽の力★
- こんにちは、森脇です(^^♪
昨日からの大雪。
今朝は通勤時間帯も大混雑でしたが、
みなさん無事に過ごせましたか？
でも、太陽が出すとあっという間に雪が溶けていって、
太陽の力ってすごいなぁ…と自然の力を感じています。
朝、太陽を浴びるメリットを知っていますか？
朝に太陽の光を浴びることで、
●体内時計が整う
●自律神経の切り替えがスムーズになる
●代謝が上がりやすくなる
気持ちも前向きになり、
1日のスタートが軽くなります。
朝起きたらカーテンを開けて太陽の光を入れると気持ちいいですよね(#^^#)
そして春に向けて、今が分かれ道です！
これから春に向かって、気温も天気もアップダウンの季節。
実はこの時期、
年末からの体重増加がそのまま定着しやすい要注意期間でもあります。
ご来店されるお客様も、実は体重が戻らなくなって・・・という声をよく聞くのも
この時期なんです。
ついつい、
「寒いから…」
「もう少し暖かくなってから…」
と先延ばしにしてしまいがちで、
春本番を迎えた時に慌てることに。
そうならないためにも、始めるなら、今ですよ！
少し体を動かす、
体を温める、
整える習慣をつくる。
少し意識を変えるだけでも100点です(^^)/
春に向けての準備は、
今からがベストタイミングです！
動き出す人から、春は味方につく。
寒さに負けず、今日も元気に営業です(^^)/
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