OnePlus+【ワンプラス】もみほぐし/マッサージ/肩こり/リンパ/ヘッドスパ
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投稿日：2026/2/10
- 落ち着きのない子どもが増えた理由は「性格」ではない
- こんにちは。今日は、どんより、午後には雨予報の福岡です。
「最近の子どもは落ち着きがない」
そんな声を耳にすることが増えました。
実際に街にでるとそうみえる子供達が非常に多いと感じています。
このような状況にあると、すぐに
・発達障害
・個性
・親の育て方
と結論づけてしまいがちですが、見落とされている大きな要因があります。
それが 食と生活環境 です。
【食べ物が脳の働きを左右する】
脳は、食べた栄養素を材料に働きます。
甘いものの摂りすぎ、加工食品ばかりの食事、栄養の偏り。
こうした状態では、集中力や感情の安定が保てなくなります。
【睡眠・スマホ・運動不足】
現代の子どもは、寝る時間が遅く、画面を見る時間が長く、体を動かす時間が短い。
これでは、落ち着いて行動する力が育ちにくいのも自然です。
【叱らないことは優しさではない】
ルールや境界を教えないと、子どもは自分をコントロールできません。
大切なのは、”怒らないこと”ではなく、きちんと伝えることです。
まとめ
子どもの行動を「性格」や「特性」だけで判断せず、
食
生活
大人の関わり方
この3つを見直すことが、何よりの支援になります。
以前の日本ではこれが自然にできていたのかもしれません。
しかし、社会が大きく変わり、食環境や生活環境も変わった現代では、意識して行動しないと
知らず知らずにマイナスの影響が増えているのではないでしょうか?
完璧を目指す必要はありません！
まずは、できそうなことから、ゆる～く、始めてみませんか?
iいつでも相談に乗ります。
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