リプラのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/18
- では、なぜ整体が必要なのか？
- 結論から言うと、
可動性がない状態で運動を行うことは、
怪我や不調、パフォーマンス低下に直結するからです。
身体は「動かない部分」をかばって動く
例えば、
『股関節が硬い』
『胸椎（背中）が動かない』
『足首の可動域が狭い』
こういった状態でPilatesや運動をすると、
本来使うべき関節が動かず、
腰、膝、肩、首
などに過剰な負担がかかります。
一見「運動できている」ように見えても、
実際には代償動作で無理をしている状態です。
これでは、
『痛みが出る』
『疲れやすい』
『動きが変わらない』
といった結果になってしまいます。#整体#エステ#リラクゼーション#筋膜リリース#岡山ピラティス＃美しい姿勢＃ピラティス＃PilatesRe＋＃ピラティスリプラ＃肩こり＃腰痛＃姿勢改善＃根本改善＃予防運動＃理学療法士＃岡山市＃岡山県
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理学療法士
志田 瑞季シダ ミズキ
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