スピード美人 本八幡店のブログ
プライベート
投稿日：2026/2/6
- おススメダイエットアプリ
- こんにちは。AnReliｆ本八幡店です。
本日は私のおススメダイエットアプリを紹介します～
それがこれ、カロミルです。
食事管理って面倒ですよね。
カロリーはもちろん、栄養素まで気にし始めたら自分で調べるのはとんでもなく大変です。
そんな面倒な作業を、カロミルは食べたものを検索から入力までお任せできちゃうんです。
カロリーはもちろん、
【Pタンパク質、F脂質、C炭水化物のPFCバランス】
まで見える化してくれるから、自分が取り過ぎているまたは足らない栄養素が一目瞭然です。
中々数字が動かない！という方は食べ過ぎというより、バランスの乱れが原因であることが多いです。
そんな時にカロミルで食事を記録していくと、自分の身体に何が必要なのかが良く分かり健康的に体重を減らすことができます。
また、食事内容だけでなく体重記録もできるのでダイエットの進捗具合もすぐにわかります。
食事と体重を記録したくらいで…と思いがちですが、この「記録する」という作業が地味に効くんです！
おやつ食べる時も入力するくらいなら食べるのやめよう、と思ったり
これはPFCバランス取りやすいな、とかどんどん自分の知識も増えていきますよ。
運動が苦手な方は、まずは食事と体重の記録からスタートしてみませんか？
一緒にダイエット頑張りましょう～
ご来店お待ちしております
エステティシャン
上川 カミカワ
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