【ストレッチ整体×もみほぐし・小顔】J‘aimee +表参道/ジェイミープラス
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投稿日：2026/2/11
- 冷えは万病のもと
先日は雪も降り、寒い日が続いていますね。
一般的に体温が1度下がると
免疫がおよそ30％低下すると言われています。
その為、体が冷えると、
風邪などの感染症にかかりやすくなります。
そのほか、冷えにより
肩こり・頭痛・生理不順などの肉体症状や
倦怠感・イライラ・不眠などの精神症状などが発現します。
まさに「冷え＝万病のもと」です。◆冷え対策のポイント
1. 身体の内側から温める
冷たい飲み物や生野菜ばかりでは身体が冷えやすくなります。
スープや生姜、根菜類を積極的に取り入れて
内臓をしっかり温めましょう。
2. 血流を滞らせない
寒さで筋肉が固まると、血液の流れが悪くなりやすいです。
肩・首・背中を軽く回したり、
ストレッチで巡りをサポートしてあげましょう。
3. 姿勢を整える
猫背や巻き肩は血流を妨げる原因にもなります。
背骨がスーッと伸びるように姿勢を意識してみてください。
私たちの施術はまず凝り固まった筋肉を
しっかりとほぐすところからスタートします。
ほぐしたあとに痛気持ち良いくらいの伸び感で
ストレッチをしていきます。
”ほぐすだけ”や”伸ばすだけ”だけでなく
どちらもすることによって可動域も広がりますし
スッキリ感も味わえます！
また、お客様に合わせて圧（強さ）を調整していきますので
初めての方もご安心ください♪
【J'aimee+表参道】
〒150-0001
東京都渋谷区神宮前2丁目
渋谷郵便局からスグ
※詳細はご来店時にお伝えします。
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