【ストレッチ整体×もみほぐし・小顔】J‘aimee +表参道/ジェイミープラス
ストレッチセイタイ モミホグシ コガオ ジェイミープラス オモテサンドウ
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 東京都渋谷区神宮前２丁目
- 明治神宮前駅徒歩8分・原宿駅徒歩10分・表参道駅徒歩14分★渋谷神宮前郵便局スグ★
ジェイミープラス 表参道(J‘aimee +)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/2/17
- 正しく座るためには「坐骨」が大事！
皆さん、座る時の姿勢を意識していますか？？
特にデスクワークの方は1日の中で
座っている時間が長いと思います。
ということは、「正しく」座らないと
姿勢が悪くなってしまいますよね。
そこで大事になってくるのが『坐骨』です！！
座った時にゴツゴツ当たる骨が坐骨です。
床に体育座りになってみるとわかりやすいですよ。
〈正しい座り方〉
1.椅子に座ったら軽く足を開きます。
（足を開いたほうが良い姿勢をキープしやすくなります）
2.少し横揺れしながら坐骨を探して座高を高くします。
3.一番座高が高くなる位置でストップし
そのまま坐骨を椅子に垂直に刺すイメージで固定します。
そうすると、どうでしょうか？
自然と肩が開き、頭が骨盤の上に乗り
良い姿勢で座れていませんか？？
ただ、一点気を付けたいのが背中側に
過度に力が入りすぎていないこと。
どこかが頑張ってしまうとそこの筋肉が硬直してしまいますので
どこにもぎゅっと力が入っていなく
背骨がスッと伸びた状態が理想です。
（お腹は軽く力が入っていたほうが良いです）
この座り方をマスターすると首・肩こりや腰の痛みが軽減します。
是非皆さんも実践してみてください♪
あまりイメージがつかない方はいつでも聞いてくださいね！
【J'aimee+表参道】
〒150-0001
東京都渋谷区神宮前2丁目
渋谷郵便局からスグ
※詳細はご来店時にお伝えします。
[肩こり/リンパ/マッサージ/ヘッド/産後/小顔矯正/骨盤矯正/腰痛/エステ整体]
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥7,700 初回体験♪【 腰痛・骨盤矯正 】ぽっこりお腹や腰痛など腰回りの悩みに 60分
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/4
-
●2026/2/26
-
●2026/2/24
-
●2026/2/23
-
●2026/2/20
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（1）
- 2026年2月分（13）
- 2026年1月分（17）
- 2025年12月分（13）
- 2025年11月分（9）
- 2025年10月分（13）
- 2025年9月分（13）
- 2025年8月分（16）
- 2025年7月分（20）
- 2025年6月分（11）
- 2025年5月分（14）
- 2025年4月分（13）
- 2025年3月分（21）
- 2025年2月分（9）
- 2025年1月分（14）
- 2024年12月分（22）
- 2024年11月分（16）
- 2024年10月分（26）
- 2024年9月分（21）
- 2024年8月分（26）
- 2024年7月分（28）
- 2024年6月分（24）
- 2024年5月分（24）
- 2024年4月分（20）
- 2024年3月分（17）
- 2024年2月分（10）
もっと見る
ジェイミープラス 表参道(J‘aimee +)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥7,700 初回体験♪【 全身 】メキメキ身体がつらい方！腰痛やリンパケアに！ 60分
|
|
新 規 |
¥11,000 初回体験♪【全身＋ヘッド】１番人気★ ほぐし/ストレッチ整体で解消! 90分
|
|
新 規 |
¥11,000 初回体験♪【 首肩こり・肩甲骨 】ストレッチ整体で長年の疲労に！ 90分
|
|
新 規 |
¥7,700 初回体験♪【 腰痛・骨盤矯正 】ぽっこりお腹や腰痛など腰回りの悩みに 60分
|
|
新 規 |
¥11,000 初回体験♪【 眼精疲労・頭痛 】ヘッド/首腕マッサージを中心に全身ケア 90分
|
|
新 規 |
¥7,700 初回体験♪【 ストレッチ×整体 】筋トレやスポーツしてる方の全身ケア 60分
|
