【ストレッチ整体×もみほぐし・小顔】J‘aimee +表参道/ジェイミープラス
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投稿日：2026/3/6
- 年齢のせいにしていませんか？
- その腰痛、年齢のせいにしていませんか？
「最近、朝起きた瞬間から腰が重い」
「長時間立っているとつらい」
「病院で“年齢ですね”と言われた」
40～50代になると、このようなお悩みが増えてきます。
でも本当に“年齢のせい”だけでしょうか？
実は、きちんと整えてあげることで
改善が期待できるケースはとても多いのです。40～50代女性に腰痛が増える理由
・ 筋力の低下
特にお腹やお尻の筋肉が弱くなると、
腰が支えきれなくなります。
すると腰の筋肉ばかりが頑張り続け、
慢性的な痛みにつながります。
・骨盤の傾き
デスクワークや家事の積み重ねで、
骨盤が後ろに傾いたり、左右差が生まれたりします。
その歪みが腰へ負担をかけます。
・ ホルモンバランスの変化
更年期世代では自律神経も乱れやすく、
筋肉が緊張しやすい状態になります。
その結果、回復しづらい腰痛になりやすいのです。
実は「腰だけ」が原因ではありません
腰が痛い＝腰を揉む
これだけでは根本改善にならないことが多いです。
関係しているのは…
・股関節の硬さ
・太もも裏の緊張
・背中の可動性
体はすべてつながっています。
一部分だけではなく、
全体のバランスを見ることが大切です。
当サロンでは、
「とりあえず揉む」施術は行いません。
腰痛の本当の原因を探ります。
そして、
緩める
整える
支えられる体を作る
この3ステップで根本改善を目指します。
年齢のせいで終わらせない
「もう歳だから仕方ない」
そう思って我慢している方が本当に多いです。
ですが、体は正しくケアすれば必ず応えてくれます。
これからも元気に動ける体でいるために。
今の腰痛を、そのままにしないでください。
気になる方は、ぜひ一度ご相談ください。
あなたの体に合った改善プランをご提案いたします。
【J'aimee+表参道】
〒150-0001
東京都渋谷区神宮前2丁目
渋谷郵便局からスグ
※詳細はご来店時にお伝えします。
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