【ストレッチ整体×もみほぐし・小顔】J‘aimee +表参道/ジェイミープラス
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投稿日：2026/2/26
- 花粉症で体がつらい方へ。実は整体が役立つ理由
花粉症というと、
・くしゃみ
・鼻水
・目のかゆみ
が代表的ですよね。
でも実はこの時期、
・体がだるい
・頭が重い
・首や肩がガチガチ
・寝ても疲れが取れない
という方がとても増えます。
それ、花粉の影響で体が緊張状態になっているかもしれません。
◆花粉症は「全身の炎症反応」
花粉が体に入ると、免疫がフル稼働します。
その結果、
・自律神経が乱れやすい
・呼吸が浅くなる
・血流が悪くなる
といった状態が起こります。
特に鼻づまりがあると
無意識に口呼吸になり、
首・肩・胸まわりが常に緊張します。
だからこの時期は
肩こり・頭痛・背中のハリが強くなる方が多いのです。
◆呼吸が浅いと、体は回復できない
呼吸が浅くなると、
・酸素がうまく取り込めない
・筋肉がこわばる
・疲れが抜けにくい
という悪循環に。
整体で首・肩・胸まわりをゆるめると、
「呼吸がしやすい」と感じる方が多いのはこのためです。
鼻を直接どうにかするわけではなく、
体の緊張を緩めることで回復力をサポートするのが目的です。
◆花粉の時期こそ体を整える
花粉症の症状そのものを止めることはできなくても、
・体のだるさ
・首肩のこり
・頭の重さ
・眠りの浅さ
は軽くできる可能性があります。
「この時期は仕方ない」と我慢せず、
体をゆるめる選択肢も考えてみてください。
花粉の季節を少しでもラクに乗り切るために、
体のメンテナンスを取り入れてみませんか？【J'aimee+表参道】
〒150-0001
東京都渋谷区神宮前2丁目
渋谷郵便局からスグ
※詳細はご来店時にお伝えします。
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