【ストレッチ整体×もみほぐし・小顔】J‘aimee +表参道/ジェイミープラス
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投稿日：2026/3/4
- 季節の変わり目に出やすい不調とは？
3月に入り、少しずつ春の気配を感じる季節になってきましたね。
この時期は暖かい日もあれば、急に寒くなったりと
気温差が大きく、体調を崩しやすい時期でもあります。
最近お客様からも
・なんとなく身体がだるい
・肩こりや首こりがひどい
・頭痛が出やすい
・眠りが浅い
・むくみやすい
といったご相談が増えています。
実はこれらの不調は、
季節の変わり目による自律神経の乱れが関係していることが多いです。
寒暖差や環境の変化が続くと、
身体は知らないうちにストレスを感じ、
筋肉が緊張しやすくなったり、血流が悪くなったりします。
その結果、肩こりや疲れやすさなどの不調につながってしまうのです。
対策としてオススメなのは、
・身体を冷やさない
・軽く身体を動かす
・湯船に浸かる
・深い呼吸を意識する
といった、《身体をリラックスさせる習慣》を作ること。
そして、
不調が出やすいこの時期こそ、
身体を一度リセットしてあげることも大切です。
当サロンでは、
ストレッチ整体で固まった筋肉をゆるめながら、
姿勢や身体のバランスを整えていきます。
季節の変わり目に感じる
「なんとなく不調」をそのままにしておくと、
慢性的な肩こりや疲労につながることも。
不調が強くなる前のケアがおすすめです。
最近疲れが抜けにくい方や、
肩こり・身体の重だるさを感じている方は
ぜひ一度メンテナンスにいらしてください。
皆さまのご来店をお待ちしております。
【J'aimee+表参道】
〒150-0001
東京都渋谷区神宮前2丁目
渋谷郵便局からスグ
※詳細はご来店時にお伝えします。
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