【ストレッチ整体×もみほぐし・小顔】J‘aimee +表参道/ジェイミープラス
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投稿日：2026/4/14
- 【マッサージ】戻る肩こり、、、意外な真実とは？
肩こりがつらくてマッサージに行っても、
その時は楽になるのに、数日するとまた元に戻ってしまう。
そんな経験はありませんか？
実はその肩こり、
「肩そのもの」だけが原因ではないケースがとても多いです。
特に40～50代の女性に多い肩こりは、
首・背中・姿勢・呼吸のクセが大きく関係しています。
デスクワークやスマホを見る時間が長くなると、
自然と背中が丸まり、肩が前に入った姿勢になりがちです。
この状態が続くと、肩周りの筋肉は常に引っ張られ、
血流が悪くなり、コリや重だるさが慢性化してしまいます。
さらに、肩や首が緊張している方ほど
呼吸が浅くなっている傾向があります。
呼吸が浅いと体はリラックスできず、
筋肉も緩みにくくなってしまうのです。
そのため、
肩を一生懸命揉んでも、その場しのぎになりやすく、
根本的な改善につながりにくい状態になります。
まずご自宅でできる簡単なチェックとして、
鏡の前で立ったときに
◆耳が肩より前に出ていないか
◆肩が内側に巻いていないか
◆胸が縮こまっていないか
をチェックしてみてください！！
もし当てはまる場合、
肩こりの原因は「姿勢の崩れ」や「動かさなさ」にある可能性が高いです。
肩こり改善で大切なのは、強く揉むことよりも
『固まった筋肉を正しくゆるめ、
本来動くべき場所をしっかり動かしてあげること。』
当サロンでは、
肩だけでなく首・背中・肩甲骨・呼吸のしやすさまで含めて
全体のバランスを見ながらケアを行っています。
「年齢のせいだから仕方ない」と諦める前に、
戻りにくい肩こりケアを始めてみませんか？
つらい肩凝り、首凝り、にお悩みの方は、
是非一度当店の【 姿勢矯正 】60分コースをお試しくださいませ☆↓↓↓
【J'aimee+表参道】
〒150-0001
東京都渋谷区神宮前2丁目（渋谷郵便局からスグ）
※詳細はご来店時にお伝えします。
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