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ワッカ 広尾(WACCA)のブログ
ビューティー
投稿日：2024/11/28
- NK細胞が元気な時間帯とは？
- NK細胞が多ければ多いほど病気に対する抵抗力が強くなります！
NK細胞の数は体質や体力に比例したり、遺伝的な要素も強いと言われています。
NK細胞が最も活性化するのは何時ごろなのか？
それは朝の9時と夕方5時です！逆に最も活力が低下するのは夜の9時になります。
なので朝と夕方の時間を活動のピークにすることが健康につながると言えます！不規則な時間帯で生活しているとNK細胞の活性が弱まってしまうので、休みだからといってお昼まで寝てしまうと自分に備わっている仕組みが乱れてしまうので注意が必要です！！
もし寝ても疲れが取れないのなら一度整体を受けにいらしてください★
睡眠の質が変わります！
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