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ワッカ 広尾(WACCA)のブログ
ビューティー
投稿日：2024/12/3
- 生きた乳酸菌でなくても大丈夫！？
- 生きた乳酸菌を取り入れて腸内フローラを理想の環境に導こうとするもので『プロバイオティクス』など聞いたことはありませんか？
悪玉菌が増え、善玉菌が減少してくると改善策として生きた乳酸菌を取り入れるのが手っ取り早いです！
ですがほとんどの乳酸菌やビフィズス菌は胃酸に弱く、その90％近くは腸に届く前に死滅すると言われています。
そのため最近では腸まで生きて届く乳酸菌を発見したり、L・カゼイ・シロタ菌などの生きたまま腸に届く乳酸菌が入ったヨーグルトも発売されていますよね！
でも結果から言えば、腸まで生きていなくても良いんです★
胃の中で死んでしまったとしても、それらの細菌類が棲んでいた溶液さえ腸に届けば、腸にいる乳酸菌やビフィズス菌が大量に増えるからです！
たとえ途中で死んでしまっても無駄にならないので意識して毎日とっていきましょう！
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